Quattro lezioni di pace interiore
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Sinossi
Esistono molti libri che parlano delle nostre emozioni. Dal saggio scientifico ai manuali di selfhelp passando per semplici libriccini di psicologia spiccia. Ma ne esistono pochissimi sugli stati d'animo. Eppure gli stati d'animo sono sentimenti che, a differenza delle emozioni (suscitate da fattori esterni) sono autoprodotti e a differenza delle emozioni (che portano all'azione) spingono alla riflessione. Per questo sono importanti, perché sono sempre rivolti all'interno e se da un lato possono essere la chiave per la felicità e la serenità, dall'altro rischiano di essere la causa di molti malesseri. Con chiarezza e competenza André prende in esame gli stati d'animo più comuni. Risentimento, tristezza, ansia, ma anche serenità, sicurezza di sé, pace interiore e buon umore sono tutte condizioni che possono essere gestite e migliorate, per trovare un equilibrio, diverso per ognuno di noi, che non si basi, però, sul "pensiero positivo", bensì sulla riflessione e sull'accettazione.
- ISBN: 886380043X
- Casa Editrice: Corbaccio
- Pagine: 483
- Data di uscita: 16-09-2010
Recensioni
Un libro che va letto senza fretta, cercando di confrontarsi con ciò che vi è scritto. Un percorso della mente e del cuore per imparare a gestire i propri sentimenti.
This book is a life course. A very long one yet you simply can't skip a word. Our lives are filled with positive and negative feelings that we are unaware of, and they control our attitudes and behaviors while we simply ignore them. Once we understand these feelings and where they come from, we will Leggi tutto
Un poco largo y demasiado técnico
Frase inicial: "Ya de pequeña eras sensible. Había cosas que te emocionaban y te provocaban estremecimientos o arrebatos: un gesto, una palabra, un rostro triste, el paso de una nube o el sonido del viento." Para leer este libro necesité de dos intentos y mucha paciencia. Aún en el segundo intento, c Leggi tutto
The book provides an argumented insight into feelings and moods. Written from the professional point of view of a clinical practician, it includes fine examples of both the theory and the practice of feelings and moods. Starting from the basic 3 negative feelings (anxiety - fear, resentment - anger, Leggi tutto
It amazes me how often that you read a book about psychology or behaviour and find so much applies at the time. This was perfect timing for understanding what was going on in my family that caused a lot of extreme feelings to be expressed and experienced. It's a down to earth honest book and provide Leggi tutto
Un bouquin très riche et touchant. J'ai adoré. Au milieu des conseils sur la gestion de ses "états d'âme" (humeurs, sentiments), il y a une bonne dose de poésie, de profondeur, de douceur, d'ouverture sur des réflexions plus larges.
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