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Curarsi con i sogni

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LA TERAPIA DEL SOGNO LUCIDO: LA MINDFULNESS APPLICATA ALLA MENTE ONIRICA PER VIVERE PIÙ LIBERI E FELICI
 
I sogni rappresentano emozioni, paure e desideri nascosti. Come un film proiettato dall’inconscio, rivelano gli stati più profondi della nostra mente. Per questo possono aiutarci a stare meglio nel corpo e nello spirito: consentono di sfogare emozioni negative e superare momenti difficili, stimolano la scoperta del nostro potenziale e aprono la strada verso soluzioni creative. Questi benefici sono ancora maggiori nel caso dei sogni lucidi perché, modificando il sogno, interveniamo sulle strutture inconsce che ci impediscono di vivere pienamente.
Questo libro insegna a ricordare meglio i sogni, ci fa conoscere una ricca casistica onirica e spiega diverse tecniche: potremo così diventare oniroterapeuti di noi stessi, scoprendo un nuovo rapporto incredibilmente fecondo e creativo con la parte più misteriosa della nostra mente.
 
 
Una guida ricca di suggerimenti ed esempi, scritta dalla migliore esperta del sogno lucido, per:
•  diventare onironauti in 50 semplici esercizi 
•  interpretare ed elaborare i sogni
•  superare lutti e traumi
•  migliorare la salute psicofisica 
•  stimolare la creatività


Titolo
Curarsi con i sogni
ISBN
9788869875854
Autore
Collana
Casa Editrice
VALLARDI
Dettagli
208 pagine, Brossura
Prezzo di questa edizione cartacea

Citazioni più amate

«La terapia del sogno porta la mindfulness a un livello superiore, in quanto si occupa anche dell’inconscio, oltre che delle esperienze consapevoli. Perché dovremmo accontentarci di essere…»

C. Johnson

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C. Johnson

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