Se vuoi cambiare la tua vita, devi cambiare qualcosa ogni gi…

6 minuti al giorno per trovare la felicità

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Sinossi

Le scoperte più recenti della Psicologia positiva e delle Neuroscienze ci svelano che la felicità non è frutto del caso. Il segreto è nell'attitudine mentale, nella capacità di praticare l'ottimismo e la gratitudine. Grazie all'allenamento quotidiano, questo Diario ti insegnerà a costruire dei percorsi di pensiero positivo, a coltivare le giuste abitudini e a gestire l'emotività. Imparerai così ad apprezzare ciò che possiedi e a valorizzare ciò che la vita ti offre, ritrovando la gioia di vivere con pienezza. Bastano 6 minuti al giorno per coltivare la felicità e mettere in moto l'energia positiva!

3 minuti al mattino

1. Sono grato alla vita per...

2. Come costruire un giorno migliore

3. Affermazione positiva

3 minuti alla sera

4. La mia buona azione di oggi

5. Come posso migliorare

6. I momenti più belli di oggi

  • ISBN: 8869879607
  • Casa Editrice: Vallardi
  • Pagine: 288

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€14,90

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