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Mindfulness. La mente consapevole

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Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé
Gran parte della nostra vita mentale si svolge a livello inconsapevole: la consapevolezza è uno stato mentale temporaneo e sfuggevole che si limita per lo più ai momenti di difficoltà. Siamo consapevoli, per esempio, quando impariamo ad andare in bicicletta, ma appena presa confidenza entrano subito in gioco degli automatismi. Subentra, così, uno stato mentale passivo, inconsapevole, che in molte situazioni impoverisce la nostra vita: ci siamo privati di quella risorsa fondamentale dell’esistenza che è la consapevolezza. Ellen Langer spiega le prerogative e i vantaggi di uno stato mentale consapevole. In questo libro ricco di insegnamenti, consigli, aneddoti e profonde verità, l’autrice mostra come consapevolezza significhi maggior controllo della nostra vita, capacità di inventare soluzioni nuove, libertà dal pregiudizio, possibilità di attingere a risorse nascoste del corpo e della mente. Basato su anni di ricerche e supportato dall’analisi di una vasta serie di casi clinici, «Mindfulness. La mente consapevole», un classico della psicologia, ritorna in libreria con una nuova introduzione dell’autrice che, a venticinque anni dalla prima edizione, spiega il successo di un indirizzo di studi che ha aperto nuovi orizzonti nella psicologia e nella vita di ognuno di noi.
Titolo
Mindfulness. La mente consapevole
ISBN
9788863809947
Autore
Collana
Casa Editrice
CORBACCIO
Dettagli
240 pagine, Brossura
Prezzo di questa edizione cartacea

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La mente consapevole

La mente consapevole

Ellen J. Langer

Gran parte della nostra vita mentale si svolge a livello inconsapevole: la consapevolezza è uno stato mentale temporaneo e sfuggevole…

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Ellen J. Langer

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