Mindfulness Colouring Book

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Sinossi

Mindfulness e colouring book si sono alleati per combattere lo stress
 
Quando ci si sente oppressi, ansiosi, afflitti dal passato o assillati dal futuro, non sempre funziona dire a se stessi «calma», «rilassati». Occorre un aiuto, uno strumento che ci consenta di cambiare prospettiva: liberare la mente dai pensieri nocivi facendola concentrare sul presente. Questo libro è ricco di giochi ed esercizi, semplici e creativi, che favoriscono la consapevolezza del «qui e ora», dando pienezza al momento che stiamo vivendo.
 
Tante attività divertenti e rigeneranti: colouring, zentangle, illusioni ottiche, origami, labirinti, crucipuzzle, disegni, giochi di osservazione...

  • ISBN: 8869872254
  • Casa Editrice: Vallardi
  • Pagine: 96

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€9,90

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