Il segreto della longevità. Il metodo giapponese per vivere 100 anni

Es lo que necesitaba leer después de tanta lectura densa. Fue como un vaso de leche justo antes de dormir. Digamos que en resumen, si quieres vivir 100 años, debes vivir sin miedos a las nuevas experiencias, mantener la mente abierta. Respetarte y respetar a los demás. Y por sobre todo, mantén un esp Leggi tutto

To zbiór rozmów ze stulatkami z Japonii - świadkami trudnych wydarzeń i wielkich zmian. W normalnych czasach oceniłabym tę ksiażkę inaczej, ale w tych których przyszło nam teraz żyć daję jej komplet gwiazdek. Działa jak kubek goracej herbaty w zimny, ponury dzień.

Este libro es como tomar un café como un montón de personas muy sabias,cuando lo compré esperaba algo súper diferente, pero finalmente me pareció muy ameno y fácil de leer.

Un libro simpático pero poco recordable. Este reportaje trata de mostrar el panorama de los centenarios en Japón a través de sus testimonios. La autora intenta revelar cuáles podrían ser algunas claves que revelen la longevidad de los centenarios en este país. Aunque hay factores interesantes que po Leggi tutto

Alleen de Spaanse uitgave staat op Goodreads maar ik heb de Nederlandse versie gelezen. Zo word je 100. De schrijfster heeft allerlei 100 jarigen geïnterviewd (en ouder) en hun gevraagd naar hun leefstijl, dieet, werk, hobbies etc. Er kwam geen eensgezinde conclusie uit waarom juist zij 100 werden. Leggi tutto

Het mooie aan het boek is dat de auteur ook effectief honderdjarigen heeft geïnterviewd. Jammer genoeg is er weinig wetenschappelijke ondersteuning en zijn de tips allemaal erg voor de hand liggend. Wel tof om eens door te bladeren en de tips in het achterhoofd te houden. Maar je kan ook vlugger een Leggi tutto