In forma in 15
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Sinossi
1 milione di copie vendute in Inghilterra
N.1 in classifica per 11 settimane
In corso di pubblicazione in tutto il mondo
Mangia meglio e di più, allenati di meno, perdi peso: questo in estrema sintesi è il programma che Joe Wicks, il «Body Coach», ci propone con il suo libro. Un nuovo, rivoluzionario stile di vita che combina un’alimentazione sana, fatta di ricette semplici, veloci e con una giusta calibrazione di carboidrati e proteine, con un programma di Interval Training ad alta intensità per bruciare il grasso in eccesso. In forma in 15 ci libera per sempre dallo stress e dalle limitazioni delle diete ipocaloriche e ci insegna come nutrire il nostro corpo con il cibo giusto al momento giusto, per dimagrire, costruire massa magra e tornare in splendida forma.
LA STORIA DI UN CASO EDITORIALE STRAORDINARIO
2014. Il personal trainer Joe Wicks comincia a postare su Twitter, Instagram e YouTube i suoi semplici consigli per ottenere una buona forma fisica grazie a un’alimentazione sana e ad alcuni di facili esercizi. I suoi follower crescono a un ritmo vertiginoso.
2015. L’editore Bluebird chiede a Joe Wicks di raccogliere in un libro le sue idee. Nasce così Lean in 15 (In forma in 15), che arriva nelle librerie inglesi alla fine dell'anno. È un successo clamoroso e immediato: dritto al primo posto delle classifiche, dove rimarrà per 11 settimane di fila. A oggi Lean in 15 (In forma in 15) è ancora ai primi posti delle classifiche dei best seller.
Marzo 2016. Sono 14 i Paesi in cui sono stati venduti i diritti del libro.
Giugno 2016. Esce in Inghilterra il secondo libro di Joe Wicks, The Shape Plan, che va direttamente al numero 1. Lean in 15 (In forma in 15) ha ormai le 800.000 copie vendute.
Agosto 2016. Channel 4 lancia in prima serata il programma di Joe Wicks, The Body Coach. La prima puntata viene vista da 1 milione di persone.
Ottobre 2016. Tre60 pubblica In forma in 15, che intanto ha superato il milione di copie vendute in Inghilterra ed è in corso di pubblicazione in tutto il mondo. È il più grande best seller inglese degli ultimi anni.
- ISBN: 8867023667
- Casa Editrice: Tre60
- Pagine: 224
- Data di uscita: 27-10-2016
Recensioni
When I started healthy and clean eating to fuel my weight loss, I purchased this book. I followed Joe on Instagram and he's so inspiring and fun. I'm only 19 and my mum still cooks for me every night so I literally couldn't even cook some pasta without needing help! This book has really helped me im Leggi tutto
I saw Joe on Sunday Brunch and decided to read his book instead of pay almost £200 for the 60 day plan. The book makes total sense, has loads of great recipes which I'll try out and also a couple of HIIT workouts. Rather than completely change your diet, this allows for more simple changes but alway Leggi tutto
Love this book incredibly easy to follow love the samples of his daily schedule and exercise. Joe has such a laid back look to healthy Balance and instead of feeling like your dieting it's tasty healthy food where a don't feel like I'm starving to get healthy Definitely check his books out really in Leggi tutto
Nicht so wirklich das, was ich mir darunter vorgestellt habe.. Rezension folgt unter anderem auf meinem Blog: https://liveyourlifewithbooks.wordpre...
I can't tell you if it works yet so I'll write a proper review after 3 months of trying the principles! My current five stars are based on feeling extremely motivated and it being a really easy read with fab explanations on how this way of eating really can help you to get lean.
The recipes are easy to follow, with ingredients that can be found in Lidl and Tesco. To date I have tried over 15 of the recipes, all of which are my favourites. The eggs in avocados were a huge surprise, the Vietnamese sandwich was as amazing as it sounds and the spiced cashews are more addictive
Well, for anyone who is interested in the long-term effects of diet, this is merely a colossal slum. Lack of scientific evidence. Lack of facts. I worry that Joe has not ever read any scientific paper about nutrition, yet he managed to impress and manipulate so many people. Not only is his book dang Leggi tutto
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