Sinossi
PERDERE 8 CHILI IN 2 SETTIMANE: LA NUOVA FRONTIERA DELL'ALIMENTAZIONE. Per anni, gli esperti hanno sostenuto che il calcolo delle calorie è la chiave per perdere peso. Si sbagliavano. La nuova scienza ha dimostrato che non tutte le calorie sono uguali! Con La Dieta 100™ imparerai a distinguere le calorie che contano da quelle che non contano, e capirai perché assumere non più di 100 calorie di zucchero al giorno favorisce la perdita di peso. E scoprirai quanto è facile perdere i chili di troppo. «La Dieta 100»™ vi libererà dal calcolo stressante delle calorie e dallo sforzo estenuante di limitare sempre e comunque le porzioni di cibo, insegnandovi a calcolare solo le calorie dello zucchero. Godetevi quantità illimitate di squisite e sane calorie innocue e continuate a mangiare quello che vi piace. Imparate a conoscere i cibi giusti e mangiate senza preoccupazioni: con la «Dieta 100»™ perderete i chili di troppo senza sentirvi perennemente affamati e, soprattutto, senza provare il demoralizzante effetto yo-yo che caratterizza praticamente tutte le diete. Oltre a un dettagliato programma in 4 settimane, in questo libro troverete un elenco esaustivo dei cibi con il conteggio delle calorie dello zucchero e un programma apposito per perdere fino a 8 chili di grasso addominale ostinato.
- ISBN: 8863808104
- Casa Editrice: Corbaccio
- Pagine: 320
- Data di uscita: 10-04-2014
Recensioni
As a woman who is eagerly learning of new weight loss strategies to fend of the curse of 'middle-age spread' and 5 newfound pounds, I have been reading up on how the body processes foods we ingest. From what I've read I can definitely agree with the ideology that carbs turn into sugar and they are w Leggi tutto
As I begin to struggle with pre-diabetes--which is actually a carbohydrate metabolism disease--I am looking for diet ideas to implement in my life. I thought this book was well written, easy to read, and not as extreme as some other books I've recently read. The author also gives food lists and reci Leggi tutto
I really enjoyed this book. It's simple to follow. Provides you with a shopping list. I tried it and it worked for me. I lost 15 lbs in 2 weeks. I didn't realize how much of my diet was full of carbs. GREAT book!
Makes sense!!
Good concepts that are healthier for me personally.
I don’t read diet books, but I found this short audiobook at the library, and thought I would try one. I probably picked the wrong one. The audiobook covered about what I expected. Of the three CDs in the set, the first two went over what the author finds wrong with other diets. The third CD covered Leggi tutto
I don’t quite believe in the reliability of this author. Let me elaborate: While the two chapters offer great information about the evolution of diets in western society and while near the end he provides a list of foods and how much sugar calories they have, everything else in the book is just not f Leggi tutto
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