il libro

Otto minuti ogni mattina

Acquista
Con Otto minuti ogni mattina non sarete costretti a passare ore in palestra e non morirete di fame. Eppure raggiungerete in poco tempo il vostro peso forma e lo manterrete per sempre.
Come?
Con 8 minuti di esercizi ogni mattina e un’alimentazione che vi permette di bruciare i grassi in eccesso.



In solo otto minuti al giorno si può perdere un chilo alla settimana. Qual è il suo segreto? Un discorso automotivante appena svegli, l'allenamento di due gruppi muscolari per volta, e una dieta bilanciata. Jorge Cruise presenta un programma mensile di facili esercizi, tutti illustrati, con i pesi. La dieta proposta, poi, basata su un sistema di "schede pasto", propone una diversa combinazione dei tre elementi (grassi, carboidrati, proteine), insistendo soprattutto sul numero dei pasti e sulla moderazione.
Titolo
Otto minuti ogni mattina
ISBN
9788863807318
Autore
Collana
Casa Editrice
CORBACCIO
Dettagli
256 pagine, Brossura
Prezzo di questa edizione cartacea

Citazioni più amate

Non è stata inserita nessuna citazione tratta da questo libro.
Otto minuti ogni mattina per snellire fianchi e cosce

Otto minuti ogni mattina p…

J. Cruise

Jorge Cruise propone un nuovo metodo mirato a scolpire fianchi e cosce per perdere fino a dieci centimetri in meno di quattro…

La Dieta 100

La Dieta 100

J. Cruise

PERDERE 8 CHILI IN 2 SETTIMANE: LA NUOVA FRONTIERA DELL'ALIMENTAZIONE. Per anni, gli esperti hanno sostenuto che il calcolo delle…

Otto minuti ogni mattina

Otto minuti ogni mattina

J. Cruise

Con Otto minuti ogni mattina non sarete costretti a passare ore in palestra e non morirete di fame. Eppure raggiungerete…

DISPONIBILE A MILANO
IN LIBRERIE ADERENTI AL SERVIZIO LIBRICITY

Il libraio per te I libri scelti in base ai tuoi interessi

Grazie alle azioni che compi sul sito saremo in grado di fornirti consigli per le tue prossime letture.

Quali sono i libri che ti emozionano?

Rimani sempre aggiornato
sulle ultime uscite dei tuoi generi preferiti.

Iscriviti alla newsletter personalizzata