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L’ arte della mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività

di Penman Danny

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"Danny Penman dimostra che restare imprigionati nelle vecchie abitudini - e colpevolizzarci ogni volta che accade - riduce la creatività. Solo se distinguiamo chiaramente queste abitudini mentali e riconosciamo i molti modi in cui potrebbero farci cadere in trappola, riusciamo a tirarcene fuori e a liberarci dal loro potere. Come dice Danny nel libro: 'Capire la tua mente - e il modo in cui involontariamente si aggroviglia - è una delle capacità centrali della mindfulness. II fulcro della mindfulness è accettare che non siamo creature perfette né onniscienti. La mente spesso è un luogo rumoroso e irrazionale. Ma negli spazi di tranquillità possono nascondersi momenti di penetrante intuizione'. Questo libro spiega come trovare quegli spazi." (Mark Williams, coautore di Metodo Mindfulnes)
Titolo
L’ arte della mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività
Autore
Penman Danny
Collana
Casa Editrice
MONDADORI
Dettagli
181 pagine,
Prezzo di questa edizione cartacea

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