La scimmia yoga. Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga

Ho scoperto questo libro per la gara a squadra ma sono contenta di averlo letto perchè dà veramente un sacco di spunti e una infarinatura generale sulla pratica dello Yoga che potrebbe stimolare molti ad intraprendere lezioni o ad iniziare da autodidatta. Mi ha incuriosito molto la storia dell'autric Leggi tutto

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Utile per capire meglio alcune nozioni di base dello yoga per chi come me non ha esperienza, però la parte di pratiche spiegate in foto per ora non la trovo adatta a me, mi sembra più facile e pratico essere guidata che dover seguire le posizioni tramite un libro. Di sicuro è una raccolta utile se s Leggi tutto

L'ho trovato molto interessante soprattutto per chi, come me, è agli inizi di questa pratica. Ti permette di studiarti bene le posizioni e, di conseguenza, aiuta a non sbagliare o rischiare di farti male facendo qualche movimento sbagliato.

Ho comprato questo libro per regalo ed è stato super apprezzato. Letto in pochissimo tempo, il libro denso di immagini spiega i concetti chiave dello Yoga e delle figure principali. Ideale per chi vuole provare a cimentarsi con questa meravigliosa disciplina.