Liberati dall'ansia e dagli attacchi di panico con il metodo Bernhardt
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Sinossi
Klaus Bernhardt, psicoterapeuta berlinese esperto di ansia e attacchi di panico, ha messo alla prova le terapie standard per la cura dei disturbi ansiosi ponendole a confronto con le più recenti scoperte scientifiche nel campo degli studi sul cervello e ha osservato come quei sistemi siano oggi antiquati e sorpassati dal progresso delle neuroscienze. Su questo assunto, grazie alle sue ricerche e alla sua esperienza di terapeuta, ha elaborato un metodo innovativo per curare i disturbi dell'ansia acuta che sfrutta in maniera mirata ed efficace i meccanismi del nostro cervello. Dopo aver riscontrato il rapido successo ottenuto dalla sua tecnica su numerosi pazienti, ha racchiuso strategia ed esercizi in un manuale che spiega in modo chiaro come sconfiggere l'ansia in poche settimane attraverso semplici e mirati esercizi. Con questo libro Klaus Bernhardt offre a tutti i lettori uno strumento per vincere la lotta contro l'ansia e per tornare alla vita in poche settimane.
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 160
- Data di uscita: 07-03-2018
Recensioni
Zu aller erst ist kritisch anzumerken, dass der Autor KEIN Psychologe ist,sondern ein „Angstexperte“ was auch immer das sein mag.🫣 Das einzige was ich an dem Buch mochte, waren die Erklärungen hinter den psychosomatischen Reaktionen (also wieso der Körper während einer Panikattacke so reagiert). Ich Leggi tutto
I bought The Anxiety Cure a year ago. It took me a few months to get to it, and even longer to finally begin a review. How do I feel about this non-fiction book? I wish a Gif would help here. In a nutshell, I blame myself for falling for such a title. Of course, I was not expecting a real cure, but I Leggi tutto
This book is an insult to all who suffer from mental illnesses such as OCD, PTSD or mood disorders. Important differentiations are ignored in order to make complex processes understandable for the layman. Furthermore, the writing style is extremely patronizing.
Das beste an dem Buch waren die 6€ die ich auf medimops noch dafür bekommen habe.
,,Panikattacken und andere Angststörungen loswerden‘‘ von Klaus Bernhardt ist ein hilfreicher Ratgeber, der verständlich das Thema Angststörungen erklärt und sehr informativ ist. Das Buch motiviert und regt zur Veränderung an. Es bietet interessante Fakten und Erkenntnisse die dem Leser Verständnis u Leggi tutto
Konečne dobrá kniha, ktorá má užitočné tipy, ako bojovať s úzkosťou
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