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Mai più stanchi. Come sconfiggere la fatica e sentirsi pieni di energia ogni giorno

di Roked Sohère

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Gli esami dicono che siamo quasi sani come pesci. Eppure ci sentiamo stanchi morti. Già dalla mattina, quando ci svegliamo distrutti e ingurgitiamo caffè per darci una scossa. Poi per tutto il giorno dobbiamo ricaricarci, magari con i dolci, che danno una sferzata di energia immediata ma effimera. Ben presto siamo di nuovo a terra, in un circolo vizioso che lascia stremati. Milioni di persone soffrono di stanchezza. Non è una malattia ma ci debilita come se lo fosse. Molte possono essere le cause, la tiroide, la ghiandola surrenale, un'overdose di zuccheri (nascosti in cibi insospettabili), un'alimentazione sbagliata. Ogni causa viene qui analizzata e spiegata in maniera semplice, corredata di strategie, trucchi e ricette per cambiare le nostre abitudini e fare davvero il pieno di energia.
Titolo
Mai più stanchi. Come sconfiggere la fatica e sentirsi pieni di energia ogni giorno
Autore
Roked Sohère
Collana
Casa Editrice
PIEMME
Dettagli
270 pagine,
Prezzo di questa edizione cartacea

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