il libro

Imparare ad allungarsi e stirarsi per essere più elastici, in forma e rilassati
 
Adatto per qualsiasi età, per entrambi i sessi e in qualunque condizione fisica, lo stretching aumenta l’elasticità di muscoli e articolazioni, aiuta a prevenire strappi e stiramenti, migliora coordinazione e circolazione, favorisce la consapevolezza del proprio corpo e delle sue potenzialità.
 
1. Percorso base
2. Percorso avanzato
3. Percorso terza e quarta età
4. Percorso future mamme
5. Sequenza per l’ufficio
 
Oltre trenta esercizi illustrati passo per passo con chiarezza e tante foto.
 
Titolo
Stretching
ISBN
9788869876141
Autore
Collana
Casa Editrice
VALLARDI
Dettagli
128 pagine, Brossura
Prezzo di questa edizione cartacea
In libreria il

01/02/2018

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Stretching

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