L'arte di non amareggiarsi la vita

Hay una idea en el libro que es bastante buena, si la tuviera que enunciar con mis propias palabras sería algo como: "Somos nosotros mismos los que nos amargamos la vida siendo negativos o catastrofistas (el autor inventa el término "terribilizar"), y simplemente con un pensamiento más positivo podem Leggi tutto

Tengo que decir que he leído este libro más por recomendación que por ganas. Y no es que no crea en los libros de autoayuda pero sí pienso que en ellos los temas se tratan de manera muy general y las soluciones o consejos que plantean también son generales, te ayudan a corto plazo pero al final acab Leggi tutto

Como todos los libros de autoayuda, cada persona debe aprovechar cada enseñanza que le sea de utilidad y pueda aplicar a su propia situación. En mi caso, me ha ayudado a entender que no puedo exigirme, y mucho menos exigir a los demás la perfección, que a cada uno se le debe exigir aquello que no pu Leggi tutto

Paso por un momento de problemas que me causan ansiedad, por eso me llamó la atención este libro. El psicólogo Rafael Santandreu cuenta ejemplos prácticos de pacientes que acuden a su consulta. La pega es que los problemas de esas personas son problemas de pijos. Por ejemplo, cuenta el caso de un in Leggi tutto

La premisa básica de este libro de autoayuda es un relativismo de carácter budista: no hay nada por lo que merezca la pena amargarse la vida, se puede ser feliz aunque se carezca de todo mientras se tenga al menos alimento y agua. Si miras a tu alrededor hay gente sin salud, sin dinero, sin amigos, Leggi tutto

he puntuado con cinco estrellas este libro por lo que me ha ayudado en tan solo unas semanas a cambiar mi modo de ver la vida. llevaba unos meses de bajón, quejándome de todo, de mal humor y tal, lo que estaba afectando a todos los aspectos de mi vida, mi salud y tal y al verlo en una librería lo co Leggi tutto

La idea que plantea este libro es la siguiente: nada de lo que nos sucede en la vida es tan terrible como para provocarnos estados de ansiedad y de depresión. Un despido y una separación son cosas malas, pero no terribles. Lo mismo ocurre con una enfermedad. Incluso asegura que la aceptación de la m Leggi tutto

A mi el libro me ha encantado. La terapia cognitiva no es algo nuevo, pero el autor sabe explicarla de forma amena, con ejemplos sencillos, consiguiendo que leer un libro de auto-ayuda sea entretenido (cosa que creo que es difícil). Me ha sorprendido, al leer algunas de las opiniones de que el libro Leggi tutto

Quizá es que estoy un poco sensible estos días, pero he leído este libro en un suspiro y lo cierto es que hay buenos consejos en él. Es posible que algunos lectores piensen que los argumentos del autor son algo frívolos, que parecen más sencillos de lo que en realidad son, pero todo es cuestión de p Leggi tutto

Un libro de psicología sencillo, sabio y práctico, lo puedo resumir en: ¿quieres ser feliz? deja de esperar, la causa de la infelicidad es estar esperando que todo y todos sea como tu quieres, en la medida que no esperas nada no hay decepciones, frustración y estrés; y, todo cuanto te sucede, es un Leggi tutto