Shinrin yoku. Ritrovare il benessere con l'arte giapponese del bagno nella foresta
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Sinossi
Da sempre i giapponesi sanno che camminare nel bosco aiuta la concentrazione e libera la mente per far posto a sensazioni gradevoli ed energie positive. Sanno che il segreto per ritrovare l'equilibrio e il benessere sta nel contatto con la natura. L'antica arte dello Shinrin Yoku, alla lettera "immergersi nella foresta", è tuttora pratica comune, soprattutto per gli abitanti della città, che contrastano così gli effetti dello stress metropolitano... In questo libro, la tradizione dello Shinrin Yoku si combina con la scienza moderna e con una serie di esercizi pratici per aiutarci a cercare la natura vicino a noi e a entrare in relazione con il mondo vegetale. Immergendoci nel verde, imparando a sfruttare i benefici di questi momenti di contatto profondo, otterremo il risultato concreto di recuperare la serenità e rimetterci in salute.
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 192
- Data di uscita: 16-05-2018
Recensioni
De opzet van het boek is interessant, leuke schrijfstijl, leest prettig en informatief! Er zit echt voor iedereen wat in. Veel tips en opdrachten voor in de praktijk, op wetenschap gebaseerde feiten en onderzoeken en tussendoor ook persoonlijke verhalen van de auteur. Je komt meer te weten over waaro Leggi tutto
Molteplici studi e ricerche scientifiche affermano che il bosco influisce sui processi del nostro corpo. Stress, ansia, dolore, depressione vengono mitigati e sciolti dal contatto con la natura. L’uomo è parte integrante della natura non è superiore ad essa, insieme alle piante, animali, alle montag Leggi tutto
Me gustó a secas. Contiene una serie de reflexiones lindas y profundas, pero carece de un análisis más profundo. Me hubiera gustado encontrar propuestas más colectivas que individuales, y que se señalara la responsabilidad que tienen los gobiernos y empresas sobre ciertos problemas ambientales. Adem Leggi tutto
Libro molto-molto interessante. Ottimo per avvicinarsi a questa pratica e a questa filosofia. Scorre benissimo, non sembra uno dei titoli un po' accademici come se ne trovano spesso in questo genere. Da anche pratici consigli sul come vivere in modo più ecologico e in comunione con l'ambiente anche Leggi tutto
Fijn boek, leest makkelijk weg. Met interessante nieuwe opdrachtjes om op een andere manier het bos in te gaan en in de natuur te ZIJN :)
Nos recuerda los beneficios de la conexión con la naturaleza, al mismo tiempo que desvela algunos de los trucos más importantes de la cultura japonesa para una vida saludable.
I fondatori dello Shinrin Yoku hanno basato questo loro movimento sul potere terapeutico della foresta, senza porsi il problema di un fondamento scientifico che sarebbe arrivato solo in seguito. A partire dagli anni Ottanta, diversi studi hanno dimostrato che il contatto con la natura abbassa la pre Leggi tutto
Het boek viel me op door de mooie lay-out en ik was nieuwsgierig om te weten wat zo'n term "Shinrin-Yoku" betekende. Ik kocht het boek en bij het lezen dacht ik: ik doe al twee jaar, spontaan en zelf opgekomen met "bos-baden" - meditatieve vroege ochtendwandelingen, meestal voor de zonsopgang - zond Leggi tutto
He aprendido bastante de la cultura japonesa. Hay ciertas partes del libro que me han resultado bastante más interesantes que otras. Por ejemplo temas de comida, formas de tratar de mantener una buena salud mental, etc. con ayuda de la naturaleza. Otras, como formas de meditación en los bosques para Leggi tutto
Citazioni
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