Sinossi
In «Super Brain» l'autore mostra ai lettori come creare un cervello più acuto, intelligente, veloce, resiliente letteralmente aumentando la quantità di elettricità che il corpo può produrre. Giorno dopo giorno è come se andassimo continuamente su e giù con l'energia, accusando picchi e cadute che ci fanno essere al di sotto delle nostre possibilità, facendoci sentire annebbiati e bisognosi di zuccheri e caffeina. Anche nei giorni migliori, a molti succede di far fatica a trovare le parole giuste, di avere difficoltà a concentrarsi oppure di dimenticarsi cose importanti fino all'ultimo secondo. E se ci fossero dei semplici cambiamenti che potresti fare proprio ora per aiutare il tuo cervello a funzionare in modo più acuto e lucido? E se invece di sentirti stanco tutto il tempo ti sentissi pieno di energie, produttivo, flessibile e acuto? E se ciò fosse facile?... Dave Asprey dà consigli semplici ma potenti per aiutarti a lavorare sulla concentrazione, sulla lucidità mentale, sull'umore e sull'energia generale. Ci mostra i semplici trucchi che tutti possono utilizzare per migliorare la performance mentale e per essere al top in sole due settimane... Con tanti consigli, esercizi, ricette, spuntini, pratica di meditazione e linee guida per gli integratori, «Super Brain» ricaricherà il tuo cervello per una massima per performance e ti aiuterà a vivere una vita più sana e più felice.
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 320
- Data di uscita: 29-01-2018
Recensioni
This review is also available on my blog, Read Till Dawn . Oh, gosh. I thought this was going to be a book with actual, science-proven methods for improving your brain function. There would be, like, brainteaser puzzles and healthy recipes and tips for staying focused and productive during the work-day Leggi tutto
In his recent self-help book Head Strong, tech guru Dave Asprey claims that inflammation due to toxic/stressful inputs causes systemic dysfunction (mental/emotional/behavioral), and he offers a series of “hacks” to set things right. While there are plenty of valid arguments put forward, he seems to Leggi tutto
I received a complimentary copy from a Bulletproof staff member over this last weekend at Paleofx, in Austin, TX. He does not know that I'm already reading it or that I will read it, and he had no expectation of a review. I am already very familiar with the concepts and science that the author promot Leggi tutto
Truth be told: I can't stand Dave Asprey (he's an arrogant rambler) and I don't trust his recommendations. I discovered his website a decade ago, have read The BulletProof Diet (which is not based on science) and have researched some of the recommendations from his podcast (which were bunk). If you' Leggi tutto
He was mostly sounded like a salesman. I just don't buy it. I did take a few things away though.
Книга эксплуатирует модный термин "биохакинг". Честно говоря, доверия к автору, который не является ни врачом, ни профессиональным учёным, у меня нет. Написана книга довольно наукообразно, читать ее из-за этих длинных научных вставок тяжело. Кроме того, автор не стесняясь рекламирует продукцию своей Leggi tutto
Basically 60% shared content with his other book Bulletproof diet.
Overall, a good read, but it’s just another health & fitness book. He has lot of wisdom to share as someone who’s done the research & been through it all. Also felt like sales book for his product.
Citazioni
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