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Sinossi
Una spiccata sensibilità, ovvero la tendenza a percepire gli stimoli e le sensazioni in modo molto più intenso della maggior parte della gente, è allo stesso tempo un limite e un dono. In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per: aumentare l'autostima; mettere al primo posto le tue esigenze; imparare a dire di no; affrontare la rabbia e i sensi di colpa. E inoltre: proposte di attività per il benessere psicofisico; idee per ritrovare energia o per rilassarsi; il test per misurare quanto sei sensibile.
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 132
- Data di uscita: 06-10-2016
Recensioni
This book glosses on how to identify if you are a highly sensitive person (HSP) and then proceeds to guide HSPs in their daily life. It provides practical tips to overcome the internal and external struggles faced by HSPs. I could relate to a lot of the book's contents. While I was familiar with some Leggi tutto
این کتاب رو با ترجمه خوندم، می‌تونست ترجمه خیلی بهتر باشه. ایرادات سهل‌انگارانه داشت، انگار عجله‌ای ترجمه شده باشه. ویرایشش هم همین‌طور. کتاب بدی نیست، ولی اونقدری که نویسنده ادعا داره خوبم نیست. شاید هم نویسندۀ بنده‌خدا ادعا نداره و منم که گارد دارم. اینو کسی معرفی کرد که به نظرش منم خیلی آدم حساسی Leggi tutto
In terms of managing heightened sensitivity to the constant bombardment of external stimuli in modern life such as noise, flickering video screens, general busyness and other peoples views and opinions this is a very good workbook. I have mixed feelings about the typology of a highly sensitive person Leggi tutto
I guess the biggest take-away for me was the concept itself. Apparently, being highly sensitive (HS) is a thing! Now I feel enough validation to finally cry to my favorite songs in public! Jokes aside, I think that identifying and naming something is a powerful thing. Much like the introversion/extro Leggi tutto
Norėčiau paskaityti daugiau šios autorės knygų. Knyga plona, bet yra neblogų minčių ir pastebėjimų. Bet vertimas - toks kiek google transleitinis 😁 kliuvo tas...
начало было многообещающим, а потом стало понятно, что что-то с этой книгой не то. не советую!
I check out most of my books from the library. This was one book that I then purchased for my personal library. I am a highly sensitive person and this booked helped me to know myself more.
Very insensitive review coming up. This book felt more like a list of reasons for not coping and avoid doing anything mildly unpleasant than an explanation about highly sensitive people. It portrayed people sensitive to their environment as people unable to handle anything in their daily life and mak Leggi tutto
Citazioni
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