I libri per prevenire l’invecchiamento mentale (e per essere meno smemorati o distratti)

Sto perdendo colpi, non ricordo, dove ho messo…?, ce l’ho sulla punta della lingua! Le neuroscienze stanno svelando una verità fino a poco tempo fa inimmaginabile: il cervello non è affatto un organo immutabile, anzi, si può avere un cervello giovane ed efficiente a ogni età, basta sapere come “allenarlo”. Persino gravi malattie degenerative come il Parkinson o l’Alzheimer – nei casi meno gravi – possono essere tenute a bada con delle armi che migliorano la nostra capacità di memorizzazione e l’elasticità della mente. Dalle diete più aggiornate su questo tema ai saggi scientifici più recenti e rivoluzionari, ecco una lista di libri per mantenere sano l’organo forse più importante della nostra esistenza.