Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro
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Sinossi
Provare le emozioni è ben diverso dal controllarle e conoscersi è la chiave per una vita felice: l'agilità emotiva ci permette di colmare la distanza tra gestire le sfide e lasciarsi sopraffare. Non importa quanto siamo intelligenti o creativi, la chiave del successo è esplorare il nostro mondo emotivo - pensieri, sentimenti e dialogo interiore - incluse le emozioni negative. La nostra risposta a queste esperienze interiori è alla base di azioni, successi, relazioni e ha un impatto sulla felicità, la salute e quello che conta per noi. A partire da questi presupposti, Susan David delinea un vero e proprio piano per un cambiamento comportamentale effettivo, un nuovo modo di agire che ci aiuti a raggiungere il nostro potenziale, chiunque noi siamo e indipendentemente dalle sfide che affrontiamo. L'agilità emotiva permette di sapere come adattarsi, vivere in modo coerente con i propri valori e fare piccoli ma importanti passi per un percorso di crescita consapevole.
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 288
- Data di uscita: 02-01-2018
Recensioni
Takeaways from reading the book: What emotions do we have? - Location 550: We have 7 basic emotions. They are divided in 2 groups: Positive emotions and negative emotions. Joy and surprise are positive emotions. Sadness, fear, contempt, disgust, and surprise are negative emotions. Notice that surprise Leggi tutto
I'll admit that I had to read this book twice before I was able to understand the practical application of it's information. The book has a wealth of scientific study to support the claims that are made. It is good that the author choose to do this even as I am one who does like to be provided proof Leggi tutto
I was expecting a little more from this book given its hype. As others have said, you don't really learn anything new from the book, nor does it offer up much help in applying it to your life. The author just tries to hastily offer up some tired suggestions at the conclusion to make up for the afore Leggi tutto
Like so many well-regarded self-help books, this one is a small kernel of valuable content, wrapped in a lot of fluff. It's worth reading for that kernel, but I wish the economics of the publishing industry could do more to incentivize shorter books. This one in particular, being about emotions, has Leggi tutto
https://nobaproject.com/modules/the-r... -probably a more valuable read than this book This is a corporate feel-good self-help book. More or less designed to take somewhere between $10 and $19 from you, waste several hours of your life, and leave you with a fleeting feeling of comfort or improved abi Leggi tutto
Being able to regulate your emotions is a crucial skill to have. Susan David writes about how our emotions and thoughts cannot control us. We can choose to learn why we feel the way we feel and we can choose how we act when our emotions arise. Life is incredible difficult and nobody has it easy. My f Leggi tutto
Citazioni
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