Credevo fosse colpa mia (ma non era vero). Come sconfiggere la cultura della vergogna e riprendersi la propria vita
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Sinossi
Se nei "Doni dell'imperfezione" Brené Brown ha indicato le coordinate per una vita libera dai condizionamenti del perfezionismo e in "Osare in grande" ha rivendicato l'importanza di avere il coraggio della propria vulnerabilità, in "Credevo fosse colpa mia (ma non era vero)" la celebre ricercatrice statunitense va dritta al cuore del problema: la vergogna. C'è infatti "la sensazione intensamente dolorosa di essere difettosi e quindi immeritevoli di accettazione e appartenenza" alla base del disagio che nella nostra società avvolge molte esistenze, soprattutto quelle di donne che si trovano a gestire un crescente senso di colpa a causa del conflitto fra i multiformi ruoli che sono quotidianamente impegnate a impersonare. Con la sua prosa insieme rigorosa ed emotiva e il ricorso costante all'esempio tratto dalle esperienze vissute delle centinaia di donne intervistate, Brown ci mostra come sia fondamentale individuare il senso di vergogna, anche quando si presenta nelle sue forme più insidiosamente mascherate, comprendere le ragioni psicologiche e sociali dalle quali viene generato e alimentato, esporlo con coraggio all'empatia delle persone che ci circondano e riuscire così a lasciarselo alle spalle, disinnescando tutte le "trappole della colpa" che ci impediscono di vivere la vita con pienezza.
- ISBN:
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- Pagine: 334
- Data di uscita: 30-04-2014
Recensioni
Researcher Brené Brown gives readers another self help title on how to handle the difficult emotion called shame. "This book offers information, insight and specific strategies for understanding shame and building "shame resilience." We can never become completely resistant to shame; however, we can Leggi tutto
#mystrangereading I Thought It Was Just Me by Brenè Brown ⭐️⭐️⭐️⭐️ As I have stated in every review I have ever posted about one of her books, Brown is amazing. I could listen to her speak all day and will read anything she writes. I love listening to her audiobooks the most because it’s like an ext Leggi tutto
I wanted to love this book because I love Brene Brown. Her podcast interviews with Tammie Simon and Krista Tippett as well as her TED talks have inspired me, changed me and touched me deeply. I find her to be an incredibly inspiring and courageous woman and I believe her research on Shame and vulner Leggi tutto
A must-read for us all. Can’t imagine there is anyone who can’t relate to it.
"الخزي هو إحساس مؤلم وحاد، المعاناة من الاعتقاد أننا معيبون، وبالتالي لا نستحق القبول أو الانتماء. النساء عادة ما يختبرن الخزي حين يقعن في شبكة ذات طبقات من توقعات المجتمع المتعارضة، والتنافسية. الخزي يخلق شعورا من الخوف، اللوم، الانفصال". يتحدث الكتاب عن هذا الشعور الذي لا ينجو منه أحد بأسباب متعددة Leggi tutto
Mixed feelings on this one. Really, really mixed feelings. Probably the biggest feeling is this: Brene Brown seems to have a very white, middle class idea of what shame is. I would expect more from a social worker who has given TED talks. There was a lot about body image (admittedly, a big one for m Leggi tutto
Citazioni
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