Sinossi

Cibo, emozioni e movimento sono i tre in­gredienti magici del benessere o, al contrario, l’origine dei nostri problemi. Quando lavorano insieme mettono le ali alla nostra energia, for­ma fisica, lucidità mentale. Ma non appena questo equilibrio si altera ci sentiamo spenti, affaticati, gonfi, o peggio iniziamo a soffrire di problemi fisici. Il segreto per mantenere uno stato di piena vitalità sta nella cura della salute metabolica: come ogni buon motore, il metabolismo non deve rallentare troppo, o rischia di ingolfarsi. L’infiammazione che minaccia questo equilibrio, però, è sempre dietro l’angolo ed è essenziale applicare sane abitudini alimentari, depurare l’or­ganismo, gestire lo stress e l’attività sportiva.
Ecco a cosa serve questa agenda, pensata e strutturata in modo che sia il tuo migliore alleato e coach, affiancandoti, guidandoti e motivandoti lungo un percorso annuale di mantenimento del tuo buono stato di salute e forma fisica. 

  • ISBN: 8830459895
  • Casa Editrice: Longanesi
  • Pagine: 400
  • Data di uscita: 29-11-2022

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€16,90

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