Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress
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Sinossi
Si chiama Pensicchio, è un criceto e corre notte e giorno su una ruota. Dentro la nostra testa. La sua principale occupazione è renderci la vita impossibile. Lo fa in tanti modi diversi, come uno zelante, cattivissimo consigliere: ci istiga, gioca con l'insicurezza e l'insoddisfazione che covano dentro di noi. Genera ansia, nervosismo, stress e ci paralizza in un loop di inutili pensieri negativi. Il Dottor Marquis, medico con oltre trent'anni di esperienza in ambito di riduzione dello stress, conosce bene il diabolico roditore e ha scritto questo libro per smascherarlo una volta per tutte: "Mi piacerebbe presentarti questo famigerato criceto che vive alle tue spalle e insegnarti a placarne gli ardori. Perché, diciamolo chiaro e tondo, niente ti obbliga a subirne la presenza". Come un kit di pronto soccorso antistress il suo metodo ci accompagna, tappa dopo tappa, alla riconquista di uno stile di vita soddisfacente e soprattutto sereno, insegnandoci a strappare la nostra mente alla terribile ruota del criceto e a riprenderne il controllo. Per raggiungere così la pace interiore, o almeno indire una tregua!
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 168
- Data di uscita: 31-03-2016
Recensioni
J’ai lu ce livre sous le conseil d’une amie qui s’y réfère régulièrement dans son quotidien. C’est dire qu’il peut être apprécié! Pour ma part, j’ai trouvé le ton de ce livre infantilisant et les exemples particulièrement stéréotypés: l’homme travaille pour la famille, désire des Ferrari, la femme f Leggi tutto
Ce livre m'a été suggéré par un médecin. J'utilise moi-même souvent l'expression du "hamster" dans la tête, le mien étant bien énergique d'ailleurs. Donc j'aime la métaphore, mais je n'ai pas trop aimé le ton infantilisant et complaisant du livre du Dr. Marquis. À vrai dire je n'ai pas été capable d Leggi tutto
Mouais... Autant l'idée générale est bonne, autant les arguments ne sont pas assez développés... et souvent parsemés d'exemples rétrogrades ou franchement sexistes... dommage, il y avait un bon potentiel. Je trouve que pour un bouquin pour l'ego, il est écrit avec beaucoup de prétention...
Je n'ai jamais eu le sentiment d'avoir un ego si imposant, mais il est clair que j'ai bien un Pensouillard qui tourne dans sa roue dans ma tête. Lui calmer ses ardeurs, je n'ai rien contre, bien au contraire. C'est ce que je voulais en prenant cette lecture. Que l'auteur soit un médecin et pas juste Leggi tutto
Un livre excellent sur un côté de l'individualisme occidental: le moi, l'ego, source de mal-être et de souffrance. J'adore les citations en début de chaque chapitre. Un livre sur la décroissance psychologique, sur comment faire de la place à la vrai écoute et à la vrai disponibilité par rapport au m Leggi tutto
Serge Marquis est un orateur extraordinaire. Quand il parle, il captive son public, l'entraîne dans ses réflexions, le tire et le pousse à défier ses idées. Cet ouvrage porte en lui cette verve mais souffre d'une fin un tout petit peu trop ésotérique et floue. Pensouillard et ses pensouillures sont Leggi tutto
Bon concept du hamster dans notre tête! Mais le focus est trop sur comment il est toujours présent dans notre vie au lieu de se concentrer sur des façons de diminuer sa présence. Il dépeint l’être humain de façon très négative… très difficile de se donner de la compassion pour nos erreurs dans ce mo Leggi tutto
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