Focus. Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici
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Sinossi
L'attenzione è una risorsa mentale sottile, sfuggente, invisibile quasi, e per questo generalmente poco considerata. Eppure riveste un'importanza enorme rispetto al modo in cui affrontiamo la vita, ci mette in connessione con il mondo, plasmando e definendo la nostra esperienza: i suoi effetti, come hanno spiegato in questi ultimi anni le neuroscienze, si fanno sentire nella maggior parte delle cose che facciamo. Dall'autoconsapevolezza, fondamento della gestione del proprio sé, all'empatia, radice della competenza nelle relazioni con gli altri, gli ambiti in cui occorre sapersi muovere sono molti: soprattutto oggi, assediati come siamo da una marea di dati che ci spinge a ricorrere quotidianamente a scorciatoie prive di metodo. Gli ambienti in cui viviamo, pieni di tensioni, tentazioni e obiettivi contesi, tendono a confonderci, e la nostra capacità d'attenzione è fondamentale per trovare un'armonia che lasci spazio sia alla felicità sia alla produttività. "Il funzionamento dell'attenzione è in gran parte assimilabile a quello di un muscolo: se la usiamo poco si infiacchisce, mentre se la facciamo lavorare bene acquista vigore" spiega Goleman in questo nuovo studio, mostrandoci i benefici che possiamo ricavare dal suo rafforzamento e i modi in cui possiamo raggiungere questo obiettivo. E lo fa senza mai dimenticare l'altra faccia della medaglia: la creatività, il massimo punto di equilibrio tra concentrazione e distrazione, attenzione selettiva e aperta.
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- Pagine: 374
- Data di uscita: 30-10-2013
Recensioni
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Daniel Goleman returned to Berkeley not long ago to speak to a large and enthusiastic audience at International House about the themes in his new book, Focus. Though he’d spent only his junior year as an undergraduate at Cal, his quips and asides quickly showed him to be fully in synch with Berkeley Leggi tutto
From Amazon: Having been a fan of Goleman since reading "Emotional Intelligence" in the 90's, I was excited to dive into "Focus". Goleman does not disappoint. He begins by outlining our general condition in society today as being inattentive. Our minds are in a constant state of overload and what pas Leggi tutto
"Understandably, we focus on the people we value most. If you are poor, you depend on good relationships with friends and family whom you may need to turn to for help--say, when you need someone to look after your four-year-old until you get home from work. Those with few resources and a fragile per Leggi tutto
How can a book entitled Focus be so unfocused? Goleman doesn't seem to have anyplace he's intentionally going with his latest book. Instead, he's just cobbling together a layman's interpretation of research on attention. He clusters his topics into broader categories, but even these categories don't Leggi tutto
"FOCUS" Lacks Focus (A Review of the Audiobook) Published in 2013 by HarperCollins. Read by the author, Daniel Goleman. Duration: 8 hours, 8 minutes. Dr. Daniel Goleman is best known as the author of Emotional Intelligence . In many ways this book is less of a book about the importance of focus and m Leggi tutto
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