La cura del silenzio. Come il potere della calma può trasformare le nostre viste
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Sinossi
Un minuto di silenzio può essere magico. Sospendere tutte le attività, rimanere lì senza fare niente per alcuni secondi sembra fermare il fluire del tempo. Si apre uno spazio diverso, i contorni del mondo sono più netti e, come spiega l'autrice in questo libro, scopriamo pensieri e verità capaci di migliorare la nostra vita. Il silenzio favorisce la concentrazione perché placa la mente, e talvolta non esprimere subito un'opinione, non rispondere di getto a quella che ci sembra una provocazione, non dare libero sfogo a lamenti e recriminazioni può far sciogliere come neve al sole seccature e conflitti. Non c'è bisogno di un ritiro in un monastero, ci spiega l'autrice, monaca buddista, per esercitare il silenzio e beneficiare delle sue virtù. «La cura del silenzio» insegna, infatti, con leggerezza e un pizzico di poesia, a trovare calma, mente aperta, consapevolezza anche nella vita di tutti i giorni, e a riportare in equilibrio le nostre emozioni.
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- Pagine: 185
Recensioni
Este libro NO habla de la ausencia de ruido, habla de un silencio más difícil, el interior, el del cuerpo, de la mente y el espíritu. ¡Qué belleza! ¡Qué lectura tan constructiva, tan relajante, tan motivadora! Si de verdad los que lo leemos lográramos interiorizar una parte de lo que la autora explic Leggi tutto
Algunas de las enseñanzas aprendidas en este libro incluyen: - El cerebro aprende por medio de la repetición. - La mejor manera de manejar nuestras emociones es observarlas y aceptarlas. - La importancia de la meditación - Algunas técnicas para realizar sesiones de silencio, incluyendo comer sola y en s Leggi tutto
Aproveitei muito essa leitura, refleti muito e isso com certeza irá reverberar nas minhas atitudes. Que por sinal já começaram a mudar com essa leitura. Esse livro é pura calma e inspiração. A Kankyo nos ensina alguns exercícios de meditação que funcionaram muito bem, porém não fiz todas as práticas Leggi tutto
Se eu tivesse 20% da descontração desta autora a minha vida seria completamente diferente! Neste livro são apresentados vários exercícios que colocarei em prática nos próximos dias para tentar combater um dos meus grandes males: o stress. Tirando as várias referências aos retiros do mosteiro que ela Leggi tutto
I think all the lessons in this book will come in handy as I get ready to kick-start the 2020.
Lo escuche en audio libro y lo disfrute a pesar que me hubiera gustado tenerlo en físico cosa que no descarto, hay algunas enseñanzas que me gustaría aplicar y creo que es un libro de releer para sacarle todo el provecho posible, también creo que no va dirigido para todo el público y no todo el mund Leggi tutto
Anyone who knows me would not describe me as quiet. I like to have a laugh, enjoy nothing more than a bit of banter and I make sure my voice is heard if I disagree with something, or feel that there is an injustice of some kind. Last year was a busy one for me with work changes, freelance jobs incre Leggi tutto
Patarimų, pratimų ar turinio atžvilgiu knyga nėra kažkuo labai išskirtinė iš tokio pobūdžio knygų (t.y. ramybės paieškos ir viskas iš tos serijos). O, bet, tačiau - kažkokiu būdu knyga privertė stabtelėti ją skaitant. Nesinorėjo jos imtis prišokant, kai pavyksta, skaičiuojant minutes oro uostose ar Leggi tutto
"É através de uma linguagem muito descontraída, com direito a diversas piadas pelo meio, que Kankyo Tannier nos mostra como a vida em pleno século XXI contraria aquilo que o nosso corpo e a nossa mente necessitam para estar saudáveis." Opinião completa no blogue: http://flamesmr.blogspot.pt/2018/02/l Leggi tutto
Meh, cuando utilizo a Gandhi como ejemplo me perdió.
Citazioni
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