Mai più stanchi. Come sconfiggere la fatica e sentirsi pieni di energia ogni giorno
Acquistalo
In Libreria
Sinossi
Gli esami dicono che siamo quasi sani come pesci. Eppure ci sentiamo stanchi morti. Già dalla mattina, quando ci svegliamo distrutti e ingurgitiamo caffè per darci una scossa. Poi per tutto il giorno dobbiamo ricaricarci, magari con i dolci, che danno una sferzata di energia immediata ma effimera. Ben presto siamo di nuovo a terra, in un circolo vizioso che lascia stremati. Milioni di persone soffrono di stanchezza. Non è una malattia ma ci debilita come se lo fosse. Molte possono essere le cause, la tiroide, la ghiandola surrenale, un'overdose di zuccheri (nascosti in cibi insospettabili), un'alimentazione sbagliata. Ogni causa viene qui analizzata e spiegata in maniera semplice, corredata di strategie, trucchi e ricette per cambiare le nostre abitudini e fare davvero il pieno di energia.
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 270
- Data di uscita: 08-05-2018
Recensioni
Крутое название, правда? Человек уставший. Приходишь такой с работы, садишься на диван, смотришь на свою книжную полку и видишь этот тайтл. Всё, match made in heaven. Придётся читать. Увы, под обложкой обнаружился дурацкий нонфикшн про рецепты из киноа и семян чиа, да прочий эзотерический буллщит. Ну Leggi tutto
De ce este toată lumea atât de obosită mereu? Aceasta este o întrebare pe care mi-o puneam neîntrerupt în calitate de medic generalist în cadrul sistemului britanic de stat (NHS). De ce sunt pacienții mei atât de obosiți? De ce sunt toți prietenii mei frânți? La naiba, de ce eram atât de epuizată, î Leggi tutto
Nelikau labai sužavėtas. Knyga plona, daug kur tiesiog tokie elementarūs ir paviršiniški pasiūlymai.
Motyvuojanti knyga, kuri patvirtino jau žinomus faktus. Rekomenduoju ne tik paskaityti, bet ir taikyti rekomendacijas kasdienybėje.
Вся книга состоит из перечисления причин усталости. Еда, работа, отношения, спорт и так до бесконечности. Категории дробятся на подкатегории: еда жирная, еда солёная, еда белковая. После прочтения должен, наверное, наступить приступ ипохондрии. Если вы не уснёте раньше. Leggi tutto
I was feeling tired and this book offered a range of potential fixes, all from an English naturopath's perspective.
This book contains a good mix of advise to stay healthy using common sense, holistic medicine, and traditional medicine.
Citazioni
Al momento non ci sono citazioni, inserisci tu la prima!
