Sirt la dieta del gene magro
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Sinossi
La prima e unica dieta che attiva il gene magro e fa dimagrire velocemente, in modo sano e senza rinunce
LA DIETA CHE FA PERDERE 3,5 KG IN 7 GIORNI: CLINICAMENTE TESTATA E SCELTA ANCHE DALLA CANTANTE ADELE E DA PIPPA MIDDLETON
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Perdere peso in modo sano e veloce, preservando energia, tono muscolare e soprattutto il buon umore? Con questa dieta innovativa è possibile. Il principio è semplice: consumare «cibi Sirt», cioè alimenti che contengono particolari nutrienti di origine vegetale che attivano le sirtuine, un gruppo di geni che stimolano il metabolismo e fanno bruciare i grassi, favorendo la perdita di peso. Nel vasto insieme dei cibi Sirt, oltre ad alimenti come fragole, mirtilli e agrumi, noci, grano saraceno, peperoncino e tè verde, cavolo, radicchio, cipolla rossa e rucola... troviamo anche alimenti che mai avremmo immaginato di poter includere in una dieta, come l’olio extravergine di oliva, il cioccolato fondente, il vino rosso e il caffè.
Con il programma dei due medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten, introducendo i cibi Sirt nella nostra alimentazione, possiamo perdere oltre 3 chili in una sola settimana. Inoltre, la «dieta del gene magro» si rivela un ottimo strumento per recuperare il benessere e migliorare le condizioni generali della propria salute.
Con la presentazione del dottor Nicola Sorrentino
- ISBN: 8850249551
- Casa Editrice: TEA
- Pagine: 266
- Data di uscita: 22-03-2018
Recensioni
A useful reference with some good recipes but can you call something a revolution if it's only been tried by 49 people in an exclusive London health club? Even if you then go on to write a book about it and market it so comprehensively that major supermarket chains run out of stocks of the diet's nu Leggi tutto
Learning about the sirtfoods was fun but, as with many diet books, there are parts I disagree. https://elifthereader.com/books/the-s...
A very interesting read. Those that know me, know that I have a special interest in food and not just fine dining, but also how food can lead to improved health. This book focuses on sirtuins and how a diet based on food that fuels the Sirt1 gene can lead to drastic health improvements. The book is
The blurb is not entirely clear--this book is not about fasting, it's about eating, specifically eating more of 20 foods that will activate your sirtuin genes. The first half of the book describes the concept behind Sirtfoods; the second half outlines the diet. You can buy into the concept and the sci Leggi tutto
Easy Read & Easy to Follow Loved how the diet was explained and what are the best ways to incorporate into the current lifestyles. It’s not changing the way we eat but adding the best foods to our current routine to make it sustainable.
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