Perché non faccio le cose che mi fanno stare bene?
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Sinossi
Tutte noi sappiamo quello che è giusto fare: seguire una dieta sana ed equilibrata, andare in palestra o in piscina, non sperperare il denaro in acquisti superflui, evitare di prendere decisioni affrettate e di cui un giorno potremmo pentirci. Eppure, trasgrediamo volentieri alle regole alimentari, ci sottraiamo con qualche scusa all'esercizio fisico, per distrarci dopo una brutta giornata andiamo a fare shopping in modo compulsivo e qualche volta, anzi più di una volta, ci accompagniamo a partner non proprio ideali. Anche se in famiglia e sul lavoro siamo bravissime, non ci prendiamo grande cura di noi stesse. In pratica, ci trascuriamo. Questo libro ci dimostra che è possibile salire sull'«autobus» della nostra vita per sederci al posto dell'autista e non nell'ultimo posto in fondo. Che è possibile, e doveroso, non rinunciare a noi stesse, e vivere in armonia con il mondo intero. Perché non faccio le cose che mi fanno bene? inizia esplorando le ragioni più comuni per cui le donne non si prendono cura di se stesse. Una volta riconosciute queste barriere, spiega come adottare le misure per superarle. Piccoli cambiamenti possono avere un grande impatto sulla qualità della vita: passo dopo passo possiamo abbandonare vecchie abitudini che sappiamo non essere adatte a noi. In modo semplice, diretto ed efficace, l'autrice fornisce consigli, strumenti e suggerimenti per volerci bene, il modo migliore per prenderci cura anche delle persone che amiamo.
- ISBN: 8863800294
- Casa Editrice: Corbaccio
- Pagine: 208
- Data di uscita: 13-01-2011
Recensioni
Was hoping for more of why I don't do the things I know are good for me. Guess I have to go to therapy for that. Did read this in a day even though you are to read it a section per week. Not trying to sound smug, but I know that to do the things I should, I have to start doing them be it one small s Leggi tutto
Personal development is one of my interests - and her chapter ends on reflecting on the topic were valuable. Some of the content in th chapters was to self involved and presumed conditions were universal for all women.
Consigli molto utili, con domande a fine di ogni capitolo per fare un autovalutazione su se stessi e sul rapporto con gli altri.
I stopped reading on page 30, when she related how she used to feel oppressed and dominated by men, and how she was dependant on her dad to pay for her grad school, and her ex-husband to pay alimony, and how horribly resentful she was of them for it. She shared how she purposely bought an expensive
Understanding does not solve the problem. Actions solve the problem. Only actions alleviate anxiety. Do something. If it works, do more. If it does not work, do something else! Brilliant! People who feel good about themselves produce great results and people who produce great results feel good about Leggi tutto
Simple advice that you can get in any magazine. I do like her basic and easy writing style. Also, she occasionally interjects her own entertaining bits, i.e. "I pissed away the day" which I like, but a pretty simplistic book overall. Check out from the library but don't buy.
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