Dimmi cosa mangi

Se me ha hecho un poco pesado 🥲. Aunque tiene algunos capítulos interesantes ✨

lo leí hace un par de años y ya se me ha olvidado todo salvo cómo colocar la comida en el frigorífico y algunos días tope de conservación de los tupers. lo veo útil? puede ser, algunas cosas sí que las he cambiado y en su momento sé que salí satisfecha con el libro. al final viene un recetario que j Leggi tutto

En este nuevo libro, Blanca García nos explica principalmente cuales son las claves para la conservación de los alimentos y de sus nutrientes. Lo hace, desde una visión muy cercana y de andar por casa, sin exceso de tecnicismos, para que todo el mundo lo entienda. La verdad es que se lee muy rápido p Leggi tutto

🥦Tengo que reconocer que como fatal. Por eso cuando vi el título de este libro, me dije: eso necesito yo, que me digan qué comer! 🥑Soy un desastre a la hora de prepararme la comida, tampoco es que tenga mucha idea de qué necesita mi cuerpo en lo referente a proteínas, nutrientes, etc. Ni sé que alim Leggi tutto

En este libro se abordan muchos consejos para tratar los alimentos de la forma más natural posible y obtener la mayor cantidad de alimentos posible de ellos. Me ha gustado especialmente la forma de construir un menú completo y qué debe contener un desayuno, comida y cena. El un buen libro para adquiri Leggi tutto

Me parece que es un libro que todo el mundo debería tener. Explica la conservación de los alimentos, descongelación, etc. de una forma sencilla y amena. Te enseña a comer sano y además da ideas y trucos para montar tus propios menús. Se ha convertido en mi libro de cabecera 😉

Un lenguaje sencillo para explicar conceptos complicados, lo que lo hace divulgativo y claro.

Ok, algunas recetas interesantes. Rollo leerlo en ebook. El principio es bastante aburrido.

Es una guía útil, pero esperaba más información acerca de la inflamación y cómo solucionarla.