Sinossi
Vi siete mai chiesti perché le schermate a scorrimento di app e social network ricordino così tanto le slot machine? La verità è che gli smartphone sono progettati per massimizzare la quantità di tempo che passiamo con loro, stimolando la produzione di dopamina, sostanza legata al piacere, e innescando comportamenti di dipendenza. Basandosi sui più recenti studi scientifici, Catherine Price dimostra come gli smartphone mettano in atto un vero e proprio "hackeraggio" del nostro cervello. Questi accessori dall'aria innocua sono in realtà cavalli di Troia digitali imbottiti di trucchi manipolativi, pensati per spingerci ad abbassare la guardia così da potersi impossessare della nostra attenzione. E la nostra attenzione, per le società che gestiscono le piattaforme digitali, ha un valore economico enorme. Le conseguenze di quella che a tutti gli effetti è una dipendenza collettiva sono molteplici: gli smartphone uccidono la nostra capacità di attenzione, danneggiano la memoria a breve e a lungo termine e, di conseguenza, la nostra capacità di pensieri profondi. Ci rendono ansiosi, depressi e peggiorano la qualità del sonno, oltre a rovinare i nostri rapporti interpersonali. La buona notizia è che nulla, in questo processo, è irreversibile: bastano 4 settimane per interrompere la dipendenza, riappropriarci della nostra attenzione e riprendere possesso dell'esperienza di vivere.
- ISBN:
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- Pagine: 205
- Data di uscita: 22-05-2018
Recensioni
La verdad es que esperaba encontrarme con un libro superfluo y sin ningún tipo de utilidad. Está claro que me equivoqué. Catherine Price es una escritora y divulgadora científica que sabe hacer muy bien su trabajo, no por nada ha sido premiada en repetidas ocasiones y ha aparecido en medios importan Leggi tutto
The most helpful tips: 1- Delete all social media apps from your smartphone. Use social media only from the browser. 2- Cut your notifications to minimum. Allow them only for calls, texts, and messaging apps. 3- Phast: take scheduled breaks from your phone. Turn it off completely for a specified perio Leggi tutto
This book has legitimately changed my life. Does that sound dramatic? Sure. But the impact that my phone (and technology in general) came to a scary head a few months ago, and made me realize that I needed to step back in a major way. This book is a practical guide to making the switch to a less dig Leggi tutto
Well I ended up listening to the audiobook in two days. I really enjoyed it. Though the informations aren’t new to me, because I know what I suppose to do, to reduce my phone usage DAH, but still it’s different when you listen to it from other people, and with all these terrifying statistics. I was Leggi tutto
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