Il manuale della terapia dei Trigger Point. Guida all'auto-trattamento per alleviare il dolore
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Sinossi
Scopri l'efficacia della Terapia dei trigger point (o punti trigger) per migliorare la tua salute e calmare il dolore evitando gli effetti collaterali degli antidolorifici chimici. Cos'è un trigger point? I trigger point, definiti anche "punti grilletto", sono dei disturbi muscolari che manifestano il dolore lontano dalla parte del corpo in cui sono posizionati. Sono delle piccole contratture che si formano nei muscoli generando, come conseguenza, malessere cronico. Hanno origine in seguito a uno stress, una postura scorretta, un incidente, una caduta, una malattia, una tensione emozionale, una carenza nutrizionale ecc. Ci sono poi punti attivi e punti latenti, che possono entrare in gioco solo a determinate condizioni, e ci sono punti principali e punti secondari. Dove sono posizionati i trigger point? In diversi muscoli del nostro corpo, ad esempio nel collo (se premuto, viene sentito dal paziente nella tempia), nella zona lombare (se pigiato, si avverte fino alla gamba) e nella scapola (quando viene spinto, viene percepito sullo sterno). In questo dettagliato manuale gli esperti Clair e Amber Davies illustrano la terapia dei trigger point e la sua forza nel curare moltissime patologie: dall'artrite al mal di testa, dai dolori alla schiena e al collo al gomito del tennista, dalla sinusite ai postumi di incidenti e interventi chirurgici. Attraverso chiare illustrazioni, mostrano dove si formano i trigger point e in quali aree inviano il dolore; spiegano come trattare passo passo queste fonti di sofferenza cronica, tramite tecniche di massaggio eccezionalmente efficaci che puoi fare da solo, in qualsiasi momento. Un manuale di facile utilizzo, suddiviso per fasce di muscoli e zone scheletro-muscolari.
- ISBN: 8828536918
- Casa Editrice: Macro Edizioni
- Pagine:
- Data di uscita: 24-03-2021
Recensioni
This is a book I will never be finished with. Anyone who has suffered from myo-fascial disease (and has somehow received help) knows what an important book this is. The medical profession is still slow to recognize the genius in this work, but those MD's who have distinguished its importance prove h Leggi tutto
While this is not nearly as comprehensive as the Travell books, and some of the referral patterns differ, it's far more accessible as a self-care reference. I recommend this book to clients at least weekly, to encourage them to delve into understanding their muscular structure and possible sources o Leggi tutto
This is one of the most important reference books on my shelf today. I had an older edition and upgraded to this one because it brings the materials into the digital age. There is downloadable content for my tablet and I can use the charts in the book or from downloaded sources. This book is one of
I have read several books on trigger points now. This one is by far my favourite. The one failing is that he makes it seem as if fixing trigger points will fix every Health problem that you have. In better news, because of this book my back and sciatic pain is now mostly gone! I do recommend seeing
It's not often you can honestly say that a book changed your life but this one truly has changed mine. I used to be at the chiropractor and/or massage therapist's office at least weekly due to chronic pain. However I am now able to manage most of my pain on my own at home simply by releasing trigger Leggi tutto
A little over three years ago, I fell from a height of two stories and broke both ankles. This life-changing event actually pushed me into teaching Mathematics and Science. So, the experience was not all bad. Unfortunately, I did not get the kind of medical attention I should have, and the consequen Leggi tutto
One of the best and most accessible books out there on TP's One of those books that should be in every home.
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