Semplice meditare se sai come fare
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Sinossi
Vorresti meditare ma non sai da dove iniziare? Ogni volta che ci provi, la tua testa si perde in un vortice di pensieri senza fine come quella di un adolescente in piena esplosione ormonale? Non preoccuparti. Lo psicologo e insegnante di meditazione Eduardo Jáuregui, che si dedica a questa pratica da ben venticinque anni, si è posto e si pone esattamente le stesse domande. Perché allora tutte le mattine ci prova e riprova con ostinazione? Presto detto: è innegabile chela meditazione gli abbia rivoluzionato la vita persino più dell’iPhone. In questo libro ci racconta i segreti della meditazione attraverso aneddoti personali esilaranti, le ultime ricerche nelle neuroscienze e una carrellata di personaggi bizzarri ma molto familiari, che occuperanno i tuoi pensieri proprio come in un folle seguito di Inside Out. Probabilmente Eduardo è lontano dal raggiungere l’agognata ILLUMINAZIONE di cui tanto si parla, tuttavia gli esercizi che descrive in queste pagine gli hanno già conferito dei veri e propri superpoteri come: prendere in mano un microfono senza tremare, divertirsi a lavare i piatti, vincere la voglia di tirare fuori ossessivamente il cellulare a ogni semaforo. E se questo ha funzionato per Eduardo, c’è speranza non solo per te, ma per il mondo intero!
- ISBN: 8831017497
- Casa Editrice: Salani
- Pagine: 400
- Data di uscita: 10-02-2023
Recensioni
Mi relación con la meditación es inconstante y variable. Meditar, por qué no decirlo, se me da fatal. Mi tía me regaló este libro por Reyes con el deseo de que perseverara y siguiera adquiriendo herramientas. He hecho los ejercicios del libro, he subrayado algunas partes que me han parecido inspirad Leggi tutto
I started meditating recently despite all my doubts and I guarantee it works. What I cannot guarantee it's the usefulness of this book to make you want to try. The author lifestyle is not applicable to normal people and the I would appreciate a more applicable approach. The author is very privileged t Leggi tutto
5 merecidas estrellas . Que librazo. Un libro simple , maravilloso y rápido de leer. Meditar es una cuestion de actitud . No es ser BUDA ni Siddaharta. Eres TÚ. Es la capacidad de buscar la iluminación dentro tuyo. Un libro muy recomendado.
Me ha encantado este libro súper interesante, fácil y sencillo, que me ha ayudado a quitar mitos y exigencias sobre cómo meditar, y con mucho sentido de humor. Gracias Eduardo👏👏🤩
Citazioni
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