Sinossi
Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente di sentirsi più energiche la mattina appena sveglie e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato da molti un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili per il corpo e per la mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare delle gambe, fortifica le caviglie e migliora l’equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento!
Un approccio facile e veloce con tanti esercizi illustrati: 5 minuti al giorno e sarete in grado di fare una spaccata perfetta in sole 4 settimane!
- ISBN: 8869878163
- Casa Editrice: Vallardi
- Pagine: 176
- Data di uscita: 31-05-2018
Recensioni
This is the funniest book I've ever read but if I can learn to do the splits in 4 weeks, I'll return to this site and upgrade my rating, despite the silliness of the book. The book is about 20 pages of useful information with big color photographs and large print text. After you have finished those
The only reasons I'm giving this book three stars is that I actually did like the fact that all the necessary information was contained in two pages, which can be copied quite easily. Also, I checked it out from a library, so I don't feel that I wasted any money on the book. My recommendation for th Leggi tutto
This book makes you realize you could really probably do anything you wanted (ah!) if you made it a priority (ohh). I got to Day 4 before I realized this was not my Dream.
Weird. The actual information is so very basic and minimal, but the author repeats steps, and even copies sections of the pages exactly, making it seem like the book is longer than it really is. While I understand presenting information in different ways, this is NOT that.
Ha, this is kind of a weird book to review . . . or to read reviews about. When I picked up this book, I was already fairly flexible, but unable to do the splits (or, as I'd always called it, "do a split." Singular? Plural? I guess it could be either . . .). This book defines "doing the splits" as sp Leggi tutto
Non so bene che diamine mi aspettassi da questo volumetto. Sarà che ci ho messo dodici anni per capire che, forse forse, la danza classica sarebbe stata meglio guardarla, invece che studiarla, ma un po' di invidia per le persone sciolte e snodate mi è sempre rimasta. Sarà che devo proprio convincermi Leggi tutto
Citazioni
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