La scienza di vivere bene. 219 buoni motivi per ripensare la tua routine quotidiana
Acquistalo
In Libreria
Sinossi
Esiste una scienza del "vivere bene"? Secondo Stuart Farrimond, già autore di "La scienza della cucina" e "La scienza delle spezie", non solo esiste, ma è possibile studiarla e, grazie a essa, migliorare la nostra quotidianità grazie a piccoli gesti. In questo libro originale e innovativo, il dottor Farrimond applica il suo punto di vista scientifico, focalizzandolo su una "tipica giornata" dell'uomo contemporaneo. Quindi: dovremmo lavarci i denti prima o dopo colazione? E come fare a contrastare la sonnolenza del dopo pranzo? Anche se mangio correttamente non riesco a tenere sotto controllo il peso, come mai? Quanto e come incide veramente sul nostro organismo lo stare seduti troppe ore ininterrottamente al computer, e come contrastare questa pericolosa abitudine? Il libro risponde a queste e ad altre domande, grazie alle più aggiornate ricerche nel campo della psicologia, della nutrizione, della biologia, sfatando inoltre le credenze e i falsi miti, lasciandoci in cambio grandi o piccole pillole di saggezza per migliorare ogni aspetto della nostra vita, permettendoci così di fare scelte migliori. Un giorno, una persona, oltre 200 esempi di scienza in azione.
- ISBN: 8858037812
- Casa Editrice: Gribaudo
- Pagine: 256
- Data di uscita: 07-10-2021
Recensioni
Sort of a "pop quiz" style of book with 219 questions answered such as "Why can't I wake up in the mornings"? or "Should I wait an hour before having my morning coffee"?!! Ironically the author states at the beginning of the book that these sort of questions appear in magazines and the likes of Buzz Leggi tutto
Много приятна, добре структурирана и илюстрирана книжка с кратки, общоизвестни напомняния за ежедневието. Нищо ново и нищо сензационно, но все пак полезно за поддържане на ежедневния ритъм без много турбуленции. Четирите части обхващат сутринта, следобеда, вечерта и нощта. Заглавието на всяка тема е Leggi tutto
ใช้ได้ครับ เป็นเหมือน Guide Book คร่าวๆต่อคำถามเกี่ยวกับการใช้ชีวิตของเราว่ามีสาเหตุจากอะไร หรือควรจะทำหรือไม่ทำอะไรดี โดยเเบ่งออกเป็น 4 ช่วง คือ เช้า บ่าย เย็น กลางคืน ในเเต่ละช่วงก็จะเป็นคำถามคำตอบในเเต่ละประเด็นภายในหน้าสองหน้าสั้นๆครับ เช่น คำถามในช่วงเช้าคือ ควรทานอาหารเช้าอะไรดี ทำไมตื่นเช้ามา Leggi tutto
An excellent choice for the first book of the year, I think. Let's bash those misconceptions and out-and-out lies about what leads to our best life with the greatest tool there is, science. And let's start out the year with some lovely new daily routines that will get us in line for creating our bes Leggi tutto
Graficky nádherne spracovaná kniha. Dobrý formát, logické roztriedenie, zaujímavé témy. Vhodná skôr pre ľudí, ktorí NIE sú veľkí fanúšikovia populárno-náučnej literatúry alebo pre takých, ktorí sa v tejto oblasti ešte len rozbiehajú. Dozvedia sa mnoho informácií o živote v prehľadných kapitolách na Leggi tutto
เราชอบเล่มนี้ เป็นหนังสือที่อ่านเพลิน เพราะแต่ละเรื่องสั้นๆ และมีสีสันสวยงาม ทำให้อ่านสนุกมากๆ ซึ่งเล่มนี้ เอาเรื่องราวในชีวิตประจำวันมาอธิบายทางวิทยาศาสตร์แบบสั้นๆ เข้าใจง่าย เมื่อเข้าใจเราก็สามารถเอาไปใช้ได้เลย โดยรวมเราชอบ Leggi tutto
বইটা অনেকদিন যাবত পড়তেছিলাম। অনেক সুন্দর করে সাজানো-গোছানো লেখা। জীবনের সকল সমস্যা নিয়ে লেখা বই। সকাল, দুপুর, বিকেল, রাতে কখন কী করতে হবে তার সবকিছুর সমাধান প্রশ্ন এবং উত্তর আকারে দেয়া। প্রতিটি প্রশ্নের উত্তরে ইনফোগ্রাফি এবং প্রচুর সাইন্টিফিক এভিডেন্স। তবে বইয়ের শেষে কোনো Endnotes কিংবা Credits Leggi tutto
Nenáročné, inšpiratívne a zábavné čítanie. Kniha, ktorú si dáte na nočný stolík a večer si prečítate pár kapitol, aby sme sa dozvedeli napríklad to, prečo a ako nám prospieva objímanie...prečo sa nám niektorí ľudia páčia a iní nie...či existuje najlepší čas na sex...alebo ako mám vedieť, koľko spánk Leggi tutto
Citazioni
Al momento non ci sono citazioni, inserisci tu la prima!
