Sinossi
Quante calorie e, soprattutto, quali calorie servono per avere un’alimentazione equilibrata, salutare ma anche gustosa? Le 300 ricette di questo libro, studiate per garantire una corretta composizione dei nutrienti senza rinunciare al palato e alla tradizione, vi consentiranno di perdere peso e mantenervi in forma senza dover fare la conta delle calorie: le autrici infatti l’hanno già fatta per voi!
In più, troverete anche delle proposte di menu giornalieri e settimanali già bilanciati e variegati, stagione per stagione. Un metodo «senza pensieri» che vi aiuterà a creare pasti ipocalorici, sani e deliziosi con ricette facili e sempre nuove.
- Adatto a chi cucina in famiglia e ai single, agli uomini e alle donne di ogni fascia d’età e stile di vita
- Pensato per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a un regime alimentare perfettamente bilanciato
- Corredato da tabelle alimentari e schemi settimanali di semplice utilizzo
- Il ricettario include primi, secondi, contorni, piatti unici, colazioni e…
- … dessert irresistibili!
- ISBN: 8855053108
- Casa Editrice: Vallardi
- Pagine: 368
- Data di uscita: 24-04-2020
Dove trovarlo
Recensioni
Libro utile per abbinamenti non molto immediati e per mostrare quante ricette diverse si possono fare con gli stessi ingredienti, senza mettere da parte la varietà che dovrebbe essere alla base di ogni dieta. Mi dispiace solo che la parte introduttiva è un po' troppo striminzita, cosa che va bene se Leggi tutto
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