È facile liberarsi del mal di schiena se sai come farlo
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Sinossi
UN PROGRAMMA INNOVATORE PER GUARIRE DAL MAL DI SCHIENA. Quando abbiamo mal di schiena cerchiamo di rinforzare la muscolatura, prendiamo antidolorifici, evitiamo gesti che ci provocano fitte... Ci limitiamo a concentrarci sui momenti in cui la nostra schiena è sollecitata e ci dimentichiamo del 90 percento del tempo restante. Quando non riflettiamo sulla nostra postura, ci stravacchiamo a vedere la televisione, leggiamo a letto, stiamo chini sulla tastiera del computer. L’autore insegna ad analizzare le vere cause dei nostri dolori e doloretti cronici, lavorando sull’arco di tutta la nostra giornata, sulle cattive abitudini che abbiamo acquisito e di cui non ci rendiamo nemmeno più conto e sull’adattamento dell’ambiente circostante alle nostre esigenze. Un lavoro semplice, quotidiano, ma profondo che garantisce risultati sorprendenti e duraturi, senza chirurgia e anti-infiammatori.
- ISBN: 886380897X
- Casa Editrice: Corbaccio
- Pagine: 188
- Data di uscita: 04-09-2014
Recensioni
Un po' ripetitivo a livello di concetti. Non dico che basterebbe leggere la prima parte, ma tutto ciò che viene detto in seguito è un riprendere e ripetere gli stessi concetti. Ciononostante, l'ho comunque trovato utile. L'approccio è sostanzialmente posturale, indaga abitudini concrete e quotidiane Leggi tutto
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