Mangia, muoviti, ama
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Sinossi
Come si fa costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall’interno tutta la medicina occidentale: l’importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo Quindi MANGIA: perché la salute dipende in gran parte dall’alimentazione; e poi MUOVITI, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine AMA perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Così, ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore. Come si fa costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall’interno tutta la medicina occidentale: l’importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo Quindi MANGIA: perché la salute dipende in gran parte dall’alimentazione; e poi MUOVITI, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine AMA perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Così, ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore.
- ISBN: 8868333937
- Casa Editrice: Ponte alle Grazie
- Pagine: 288
- Data di uscita: 07-05-2015
Recensioni
"𝘐𝘭 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘦𝘴𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘴𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘯𝘰𝘪 𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘵𝘪𝘷𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘭𝘢 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘵𝘦, 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘪𝘰, 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘤𝘶𝘰𝘳𝘦. [...] 𝘊𝘪ò 𝘤𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘴𝘪 𝘥𝘰𝘷𝘳𝘦𝘣𝘣𝘦 𝘮𝘢𝘪 𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪𝘤𝘢𝘳𝘦 è 𝘶𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘪 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘶𝘱𝘱𝘰𝘴𝘵𝘪 𝘧𝘰𝘯𝘥𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘪 𝘥𝘦𝘰𝘯𝘵𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘤𝘪 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢: 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘶𝘮 𝘯𝘰𝘯 𝘯𝘰𝘤𝘦𝘳𝘦." Leggi tutto
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