Senza bufale aggiunte
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Tradotto da: Francesca Pe'
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Sinossi
Ogni giorno, su Internet e sui social media, siamo esposti a una crescente quantità di informazioni sulla salute che si contraddicono tra loro. Con un semplice tocco di dita, chiunque può condividere il proprio parere con milioni di persone, senza avere alcun titolo per farlo. E sappiamo che spesso sono le fake news quelle che fanno più presa online; così, ogni giorno, la disinformazione e l’allarmismo si insinuano in rete. Sono stati eseguiti vari studi per valutare la validità delle informazioni sulla salute reperibili online, ed è emerso che nel 70 per cento dei casi tali informazioni sono imprecise, incomplete e di scarsa qualità. Trovare consigli efficaci basati su prove concrete sta diventando sempre più difficile.
L'obiettivo del libro che avete tra le mani, scritto da un medico e basato su informazioni scientificamente provate, è di cambiare questo stato di cose e di far riflettere su quello che mangiamo: la nostra salute e il nostro benessere generale sono grandemente influenzati da quello che compriamo al supermercato e una scelta informata può indicarci il percorso da seguire, qualunque sia la dieta che decidiamo di intraprendere.
- ISBN: 1259921980
- Casa Editrice: Corbaccio
- Pagine: 208
- Data di uscita: 17-05-2024
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Recensioni
Choć umieszczenie na okładce informacji o liczbie obserwujących autora na TikToku z reguły bardziej mnie odstrasza niż zachęca do sięgnięcia po daną pozycję to jeśli ma to sprawić, że młodzież bardziej się nią zainteresuje to można przyznać, że wszystkie chwyty dozwolone. Dozwolone bo to jest napraw Leggi tutto
Great pace, digestible content and balanced approah. Love the myth busting part
GREAT book, super well-written. Contains tons of information on various important health topics and provides ways of taking preventative measures against disease through nutrition; evidence based and without fearmongering or suggesting unsustainable habits. Many myths are also very articulately and co Leggi tutto
Ta książka to mapa prowadząca do zdrowia – bez mitów, bez zbędnych kalorii, za to z dużą porcją wartościowej wiedzy. Nie jest to wyłącznie poradnik, lecz swoisty manifest zdrowego rozsądku w erze dezinformacji. Zamiast ulegać modom na diety cud, ta książka pozwala zadbać o siebie w zdrowy sposób, os Leggi tutto
This was such a brilliant book!! I’ve found Dr Idz content interesting since 2021. Respect and appreciate his curiosity and ability to interpret nutrition science. I’ve found ALOT of his comment unnecessarily inflammatory in the past, but alas…he is interacting with some pretty ignorant people on a d Leggi tutto
Przyjemna lektura porządkująca wiedzę o żywieniu i pokazująca niuanse, w tym co warto jeść, a czego nie, ale też bez demonizowania, że jakaś substancja po jednym posiłku nas zabije. Chętnie poczytałbym dokładniejszy opis ścieżek metabolicznych niektórych produktów spożywczych
Great content, lots of jargon, great title
The best aspect of this book is that it is very recent - 2024. It intends to be a thorough review of the scientific knowledge on the effects of diet on health, and to fight the diet fads permeating the web. It does a good job of that, but it is boring. It shows plenty of evidence to bust the fads, i Leggi tutto
“The world of nutrition is an ever-evolving landscape – a complex mosaic of theories, studies and recommendations, each one clamouring for our attention and belief.” 🥄 “A journey towards healthier living is typically a series of small, manageable and sustainable lifestyle choices, guided by reliable Leggi tutto
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