La dieta zero sbatti
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Tradotto da: Sergio Orrao
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Sinossi
IL NUOVO METODO IN 39 PASSI PER PERDERE PESO SENZA FATICA E UNA VOLTA PER TUTTE
Perdere peso è facile: tutti noi siamo riusciti almeno una volta a buttare giù tanti chili in poco tempo, magari con una dieta drastica che ci affama. Ma la vera difficoltà è un'altra: riuscire a non riprendere peso! Jimmy Mohamed, il medico che ha rivoluzionato le abitudini alimentari dei francesi, ha messo a punto un metodo zero sbatti – e a prova di pigri – che ha fatto dimagrire migliaia di pazienti, in modo graduale, indolore e senza frustrazioni. Basta trasformare la routine quotidiana attraverso 39 cambiamenti minimi, facili da mettere in pratica, scientificamente provati e testati per dimagrire senza sforzo e restare in salute per sempre.
SÌ a cambiamenti piccoli ma efficaci e duraturi, a un'alimentazione sana e golosa, alla somma di piccoli trucchi per grandi risultati! NO alle diete massacranti, alle monodiete, alle diete che affamano, alla pretesa di cambiare le «cattive abitudini» da un giorno all'altro!
- ISBN: 1222201577
- Casa Editrice: Vallardi
- Pagine: 256
- Data di uscita: 18-06-2024
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Recensioni
En ce moment je me remets à faire de l'exercice et cherche une solution à l'insoluble problème qu'est : comment perdre du poids pour de vrai et sans faire de régime. Bon, en vérité je suis suivie par une diététicienne depuis peu, et à force de lectures diverses je suis quand même assez calée sur le Leggi tutto
3.5
Le livre est très éducatif et les astuces sont vraiment à la portée. J'ai déjà lu son premier livre et je le suis sur Instagram. Je recommande et la chaîne et les livres 👌🏻
Alors, j'ai lu ce livre dans le but de reprendre un peu les bonnes habitudes puisque j'avais un peu du mal à reprendre une alimentation saine après mes vacances de 2 mois en Tunisie. C'est un livre qui correspond parfaitement aux débutants qui ne savent pas par où commencer. De ce fait, ça pourrait Leggi tutto
Un ensemble de conseils spécifiques sur la façon de se débarrasser de la graisse, étayés par l'expérience de l'auteur et la recherche scientifique. Personnellement, je suis favorable aux méthodes suivantes : 1) préparer ses repas complets à l'avance - pour contrôler le nombre de calories consommées, 2 Leggi tutto
Livre éducatif, conseils à la portée de tous
J’adore ce livre : les astuces sont pertinentes et le livre a la fois instructif et très agréable a lire . Je recommande !
J’ai beaucoup apprécié la teneur de ce livre, ces conseils avisés ainsi que la fluidité de l’écriture et son application dans la vie de tous les jours . Des recommandations judicieuses, réfléchies et testées. Ça nous change des avis dangereux et farfelus qui fleurissent depuis des années . Bon livre Leggi tutto
[ AVIS LECTURE ] Zéro contrainte pour maigrir - Surtout, ne faites pas de régime ! écrit par le Dr Jimmy Mohamed, Flammarion ❤️❤️❤️❤️/5 ⚠Ceci n'est qu'un passage de mon avis, découvrez l'intégralité de mon billet en suivant ce lien : https://www.leslecturesdelily.com/202... Citation du jour : "Perdre d Leggi tutto
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