Guarire con la mindfulness
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Tradotto da: D. Petech
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Sinossi
Più di vent’anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostrato l’importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni nel suo longseller Dovunque tu vada, ci sei già. In Guarire con la mindfulness, l’autore porta una serie di esempi illuminanti su come la mindfulness riesca a «rimodellare» la relazione con il nostro corpo e la nostra mente. Spiega come, grazie alla neuroplasticità del cervello, la meditazione possa influire positivamente sulla nostra salute e come ci aiuti ad accogliere meglio tutte le sfide che la vita ci pone, compresa la nostra mortalità, consentendoci di godere di ogni singolo momento della nostra vita.
Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, Guarire con la mindfulness viene riproposto come volume autonomo, ampliato e aggiornato e con una nuova prefazione dell’autore, uno die pionieri e uno dei massimi esperti di quello che oggi potremmo definire il «movimento mondiale della mindfulness».
- ISBN: 8867007114
- Casa Editrice: Corbaccio
- Pagine: 256
- Data di uscita: 29-08-2019
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Recensioni
From the publisher: "Coming to Our Senses is being repackaged into 4 smaller books, each focusing on a different aspect of mindfulness, and each with a new foreword written by the author. In the third of these books, The Healing Power of Mindfulness (which was originally published as Part V and Part Leggi tutto
“The Healing Power of Mindfulness: A New Way of Being” is Book 3 in Jon Kabat-Zinn’s elegantly repackaged 2005's “Coming to Our Senses” classic. Jon is the Godfather of mindfulness and this helpful text, with a new forward by the author, focuses on the ways mindfulness can change the body and rewire Leggi tutto
The Healing Power of Mindfulness was originally published as parts V and VI of Jon Kabot-Zinn’s 2005 classic book Coming to Our Senses. This volume is updated and with a new foreword by the author. In it, Kabot-Zinn relates the powerful connection between mindfulness and healing which he describes a Leggi tutto
Learned that the most important and beautiful experience is that happening underneath my nose. Game changing stuff this book teaches!
*Book provided via NetGalley for an honest review. I picked up this book because I've recently been trying out mindfulness meditation to help with my anxiety and depression issues. It's been kinda working so I decided to read this book to see if I couldn't get more structure in my meditations and get Leggi tutto
As with all of Jon’s other books, this is a very interesting read about mindfulness and meditation and the benefits to be derived therefrom. As I’ve been meditating now for several months and have read several books on the subject, including the Yoga Sutra, the more I read, the more I am able to con Leggi tutto
Sebbene siano sempre interessati i libri di Kabat-zinn, questo l'ho trovato un po'inferiore rispetto ai due precedenti della collana. Ho trovato il libro fortemente disomogeneo, una prima parte, molto interessante che approfondisce il tema della guarigione, una seconda parte invece che d'un tratto sm Leggi tutto
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