Sinossi
Anche tra gli atleti più forti al mondo alcuni sono in grado di spiccare sugli altri e di ottenere la loro miglior prestazione nei momenti decisivi e più difficili della competizione. Questi atleti sono la dimostrazione che le sole abilità atletiche non necessariamente conducono a una performance superiore sul campo: ciò che più conta è la preparazione mentale. Come ha affermato Paavo Nurmi, vincitore di nove medaglie d'oro olimpiche: "La mente è tutto. I muscoli sono solo un pezzo di gomma. Tutto ciò che sono, lo devo alla mia mente". "Mente da campione", scritto dallo psicologo dello sport Jim Afremow, rappresenta l'elemento mancante che stavi cercando, sia che tu sia uno sportivo amatoriale, un atleta alle prime armi o un aspirante olimpionico. Arricchito dalle testimonianze di esperti del settore, tra cui le riflessioni di alcuni vincitori di una medaglia olimpica, "Mente da campione" propone le medesime tecniche che Afremow applica con atleti olimpici, con i vincitori del Heisman Trophy e con gli atleti professionisti. Egli mostra come "entrare nella zona", come vincere in team e come rimanere umile. Spiega inoltre come progredire nel proprio sport e mantenere l'eccellenza sul lungo periodo, come utilizzare delle routine pre-gara per far esplodere il pieno potenziale e molto altro. "Mente da campione" offre dei consigli facilmente applicabili in modo chiaro e conciso, proponendo un percorso per sviluppare la fiducia, la concentrazione e la preparazione mentale.
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 265
- Data di uscita: 01-01-2015
Recensioni
I decided to take up running last year and more recently I've been going to the gym. I'm trying to get more fit and in better shape before I get older and it becomes harder. I also love running. It's probably my second favourite past time after reading. This is a book I kept seeing athletes and peop Leggi tutto
I won this book through a Goodreads first reads giveaway. The Champion's Mind is a great resource for anyone not just athletes for improving and developing mental skills in any domain of performance. Dr. Afremow provides several practical mental skills proven to be effective based off psychological r Leggi tutto
Full Review: The Champions Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive Review While 'The Mindful Athlete' focused more on combining meditation with sports psychology, 'The Champions Mind' combines sports psychology, motivational stories from world-class athletes, and routines for becoming top-l Leggi tutto
One long, unreadable cliche after another. As an athlete and a coach, there was nothing new or valuable about this book. I knew most of these stories and techniques already. The tone of the writing was almost condescending at points. What didn't feel condescending was just boring. I gave up reading
I started reading The Champion's Mind and I couldn't put it down. I have always focused on the physical side of my game but have become fully aware now how important the mental side is too. I would recommend Dr. Afremow's book for anyone serious about understanding the psychology of excellence and H Leggi tutto
i think th0l l0 ppl l aww lh96
psáno stylem motivační knížky, která postrádá jakoukoliv hloubku většina konceptů je jasná každému, Afremow se ohání statistikami ze sportu, které ale nevysvětlují téměř žádný psychický jev overall nedoporučuju, zatím se mi osvědčilo, že je lepší číst biografie sportovců než "inspirativní" knihy jejic Leggi tutto
Not only about the Mental Game or Sports Psychology, but one of the best books I've read in personal development. From the start it dives right into applicable skills, scenarios, affirmations, and awesome quotes. This book is not only a book on Championship thinking for Athletes but also for busines Leggi tutto
Very good book. This is a sports psychology book but the author certainly didn't neglect educational psychology when writing it. The front end of the book, the bulk contains studies from sports psychology, accompanied by quotes of successful athletes. Admittedly, those quotes were mildly disruptive t Leggi tutto
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