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Sinossi
Tutti abbiamo paura: dei cambiamenti, di perdere un affetto o il lavoro, di non essere all'altezza degli ostacoli che la vita ci presenta. Si tratta di una condizione normale e naturale. Thich Nhat Hanh, definito dal «New York Times» la personalità più influente del buddhismo dopo il Dalai Lama, ha affrontato la guerra e le situazioni più terribili che un uomo possa vivere. Nell'inferno della guerra del Vietnam la sua pelle è stata sfiorata da ogni tipo di paura, compresa la più grande: la morte. E l'ha vinta. Questo libro è rivolto a tutti coloro che desiderano liberarsi dalle paure che ci incatenano al passato e che rendono angoscioso il futuro. Le parole di Hanh, così come le tecniche di respirazione, autocontrollo e meditazione che ci presenta, sono splendide amiche da ascoltare sempre; per controllare la paura ed evitare che condizioni la nostra esistenza. "Se farete della pratica della consapevolezza un'abitudine,nel momento in cui si presenteranno le difficoltà, saprete cosa fare". (Thich Nhat Hanh)
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 216
- Data di uscita: 31-08-2015
Recensioni
A short but power read on acknowledging and transforming fear with mindfulness. Thich is a gentle soul, one who believes that there is good in each of us. He shows that by working on becoming more present and mindful, we can each live fearlessly and in turn better the world. This book is focused on
This is one of the best books I've read in the self-help/spirituality genre. I'm a big fan of Pema Chodron's When Things Fall Apart, and this book is going to be another one I revisit over the years. The author offers practical, step by step meditations, taking the guess work and ambiguity out of wh Leggi tutto
In Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm , Thich Nhat Hanh simply and succinctly illuminates the Buddhist path beyond fear into an existence of freedom and joy. "Nobody can give you fearlessness. Even if the Buddha were sitting right here next to you, he couldn't give it to you. You hav Leggi tutto
I'm going to keep this short because my carpal tunnel is enraged. This is only the second book in my life that has made me burst into tears. Yes, I sat on Bart crying like an animal. I think this is due (in part) to that "right book at the right time" scenario. Thich Nhat Hanh explores the origins of Leggi tutto
When you pick up Thich Nhat Hanh’s book, ‘Fear’, you immediately get the sense that the words come from a person who is very gentle and whose aim it is to help people overcome the energy draining force known as Fear. Many people spend a great deal of life’s precious resources dwelling on the past or Leggi tutto
I'm having a hard time with this one. I got bored frequently while reading this book and I think that's partially because a lot of the coverage of mindfulness was not new information to me. It is entirely possible that had I been newer to mindfulness, it would have held my interest more. Still I can Leggi tutto
If you’re looking for more fearlessness/nonfear in your life, I think you’ll enjoy it. “Fearlessness is not only possible, it is the ultimate joy. When you touch nonfear, you are free. If I am ever in an airplane and the pilot announces that the plane is about to crash, I will practice mindful breath Leggi tutto
3.75 Sách đã có bản dịch tiếng việt là Fear - Sợ hãi. Biết tới cuốn này của thầy từ nhiều năm trước, giờ mới có cơ hội được đọc. Không còn "wao" "choáng ngợp" về chánh niệm như hồi xưa nữa nhưng vẫn thấy cuốn sách có nhiều điểm sáng, đăc biệt là rất nhiều bài tập thực hành, quán tưởng khác nhau. Những Leggi tutto
Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm is exceptional at what it does. It essentially offers lots of practical advice on how mindfulness can help us live more in the present, a pursuit all of us should be aiming for. It's full of exercises in the form of mantras, meditative breathing
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