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Il piccolo libro della Mindfulness

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Il segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora. Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall’ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.
Titolo
Il piccolo libro della Mindfulness
ISBN
9788850238521
Autore
Collana
Casa Editrice
TEA
Dettagli
208 pagine, Cartonato
Prezzo di questa edizione cartacea

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