Gli anni migliori
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Sinossi
Attrice, scrittrice, pioniera del fitness, Jane Fonda insegna a dare e ad avere il meglio in tutte le fasi della propria vita e in tutti i suoi aspetti: amore, sesso, alimentazione, forma fisica, autostima, spiritualità e relazioni sociali. Raccontando episodi tratti dalla sua vita e presentando i risultati delle più recenti ricerche scientifiche, Jane Fonda dimostra che l'età da sempre considerata «critica» - gli anni fra i 45 e i 50 e poi dai 60 in avanti - sia in realtà la fase della vita in cui possiamo realmente mostrare il nostro io più energico e autentico, aperto all'amore e agli altri.
Attraverso la descrizione di 11 ingredienti fondamentali per vivere, Jane Fonda invita a vivere una vita più ricca di significato, più piena, più in armonia con il nostro corpo, la nostra mente, il nostro spirito, i nostri amici? Con due semplici ma illuminanti metafore, descrive due visioni radicalmente diverse della vita: da una parte l'arco, in cui immaginiamo la nostra vita protesa verso un culmine e poi in continua discesa; dall'altra la scala, in cui ogni gradino rappresenta un guadagno per se stessi.
La vita media si è incredibilmente allungata: come possiamo valorizzare questo dono che ci è stato dato? Come possiamo superare quei momenti bui che ci capita di attraversare, traendone profitto? In questo libro troveremo consigli per mantenerci nella migliore forma fisica, per seguire un'alimentazione corretta, per imparare sempre nuove cose che ci mantengono giovani con la mente e con lo spirito. Le persone sono molto più felici nella seconda parte della loro vita di quanto non riescano a essere prima, parola di Jane Fonda!
- ISBN: 8863805113
- Casa Editrice: Corbaccio
- Pagine: 465
- Data di uscita: 23-08-2012
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Recensioni
I like Jane Fonda. I like the spirit and the main rationale of the book, which is that the later parts of life have a lot more years that they used to, we can use those years to do all kinds of things, and there is plenty we can do to keep ourselves fitter, more comfortable, and more engaged. However Leggi tutto
Not totally sure what to think of this one. It is catered more towards someone closer to "Act III" as she refers to often in the book, but yet I really picked up a lot of good things out of this. I think it's a good read for anyone because it gives you perspective for wherever you are at in your lif Leggi tutto
This is a must read for every smart woman over 60. Really great practice al info on nutrition, exercise, community involvement as they apply to aging well. Great chapters on sex for seniors! Jane makes the Third Act something to actually look forward to. Eve. If you think you don't like Jane (I thin Leggi tutto
Enjoyed it - Jane Fonda is so open and comprehensive. She will not let age slow her roll or yours! This got me thinking a lot about how the next 2 acts of my life will go. "Newly discovered anecdotes like these gave me confidence and made me feel I had some good qualities after all, that I wasn't jus Leggi tutto
I recently started listening to the Wiser Than Me podcast where Julia Louis-Dreyfus talks to older women about their lives. Jane Fonda was the first guest on the podcast and I found that she did have some nuggets of wisdom pertaining to health and wellness as we age. Therefore, I decided to pick up
I can honestly say after reading this that I am now looking forward to my senior years, for the very first time. I have dreaded getting old but Jane puts it in perspective; let go of your ego and enjoy the third act of life.
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