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L’ arte del respiro. Il segreto della mindfulness per vivere con felicità e senza stress

di Penman Danny

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Respiri più di 20.000 volte al giorno. È così naturale che probabilmente non ci presti alcuna attenzione. È normale. Eppure il respiro è il tuo bene più prezioso: riflette le tue emozioni più forti e ti permette di placarle o di controllarle, ti aiuta a sentirti sicuro e a mantenere il pieno controllo della tua vita, ti radica nel momento presente, illumina la tua mente e libera il tuo intuito. Un portento. E non lo sapevi. Respirare bene non è difficile, bastano pochi minuti, una sedia, un po' d'aria, il tuo corpo e la tua mente. E questo libro. Una lettura semplice e piacevole, quasi una piccola storia, per imparare a respirare e scoprire il segreto per vivere con consapevolezza.
Titolo
L’ arte del respiro. Il segreto della mindfulness per vivere con felicità e senza stress
Autore
Penman Danny
Collana
Casa Editrice
DEMETRA
Dettagli
128 pagine,
Prezzo di questa edizione cartacea

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