L' arte di prendersi cura di sé. Come trasformare la propria vita un mese alla volta
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Sinossi
Dodici strategie per cambiare la tua vita, un mese alla volta. Ciascun capitolo ti sfida a modificare un atteggiamento o situazione che ti blocca, così impari: a comprendere l'impatto reale che ciò che ti circonda ha su di te e a creare un ambiente positivo in cui vivere e lavorare; ad accettare e a superare le delusioni, se si manifestano, e a non prendere impegni mosso dal senso di colpa; m a trovare il tuo ritmo naturale e a cavalcare le onde della vita nel lavoro, nell'amore e nella salute; a mettere tra le priorità quella di darti piacere e di renderti felice; a scoprire le tue passioni e i tuoi punti di forza per vivere al massimo delle tue potenzialità.
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 199
- Data di uscita: 15-06-2017
Recensioni
Self-care is not selfish, it is a necessity. 🖤 This is a good book to read if you have reached a state of emotional burnout. Or before you do. Neglecting your own needs can deprive you of your happiness. The information presented in here really isn’t anything new or mind-blowing, but serves as an impo Leggi tutto
Overall, this is a good, helpful book for removing stress from your life and taking care of yourself. However, several of her solutions involved 1) hiring a service to cook/clean etc for you, and/or 2) delegate more to your staff etc. Unfortunately, not everyone can afford to hire someone else to do Leggi tutto
My girlfriend, who I borrowed this book from, is totally the person the introduction to the book describes. Not so much me, but there was still some useful information in the book. I especially liked the sections on creating balancing routines, the Absolute No and Absolute Yes lists, creating soul-n Leggi tutto
Me encantó cómo explica de forma muy sencilla cómo cuidarme. Integra ejercicios y retos por hacer, me animo a ponerme atención y crear una rutina de auto cuidado. Me hubiera gustado que fuera más largo, siento que me faltó el aspecto psicológico del por qué no cuidarnos.
Cheryl Richardson's 12 chapter, 111 page book offers a synopsis of the most confounding conundrums of what being a human being offers. Each chapter will speak to your most vulnerable parts. Each chapter will resonate at different levels and depths depending on personal challenges. Each chapter offer Leggi tutto
Citazioni
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