L' urlo interiore. Capire e affrontare il panico

Sinossi

Panico, ansia, angoscia sono emozioni con cui ognuno di noi è costretto a confrontarsi nella propria vita, emozioni a volte difficili da gestire, spesso fonte di disagio e sofferenza. Imparare a comprendere l'origine e il modo di manifestarsi delle proprie paure è il primo passo per riuscire ad affrontarle e, anche, a superarle. Il testo offre una guida accurata alla individuazione delle cause scatenanti un attacco di panico, analizzandone gli aspetti psicologici, relazionali e le conseguenze sul vissuto quotidiano della persona colpita da questi disturbi. L'autrice propone inoltre una serie di accorgimenti pratici utili per affrontare e tentare di prevenire l'insorgere di momenti di ansia incontrollabile, esaminando anche le possibilità di cura, sia di tipo farmacologico che psicoanalitico, per recuperare la serenità e l'equilibrio perduti.