La cura della gelosia. Riconoscerla e superarla per non rovinare le proprie relazioni
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Sinossi
Siete dei tipi gelosi? Vi sentite ansiosi, furiosi, tristi non appena intravedete la possibilità che qualcuno possa mettersi fra voi e la persona che amate? La gelosia vi spinge a sospettare, spiare il partner, litigare, dire e fare cose di cui poi vi pentite e vi vergognate? Se è così, questo libro potrà aiutarvi. Imparerete che non siete gli unici e che i sentimenti che provate sono legittimi. Imparerete, in particolare, a tenerli sotto controllo e a gestire i vostri comportamenti prima che questi rovinino le vostre relazioni e intacchino la felicità vostra e del partner. Fra queste pagine scoprirete le origini evolutive della gelosia, comprenderete quali impulsi guidano le vostre emozioni e come liberarvi della loro pressione, accogliendoli anziché combatterli. Troverete anche delle soluzioni sane per migliorare la comunicazione con il partner, superare il senso di vergogna e, soprattutto, imparare a fidarvi.
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 262
- Data di uscita: 24-01-2019
Recensioni
This is a decent introductory guide to coping with jealousy, written from a CBT/ACT perspective. Rather than just sticking with the CBT thing where you identify irrational thoughts and change them, Leahy also emphasizes learning how to tolerate or sit with your thoughts and feelings, as well as bein Leggi tutto
Loved this book!!
Life changing. If jealousy is an issue for you, give this book a try. My only complaint would be the constant toggling of pronouns - the next edition should use "they" and "them" instead of going back and forth between "him" and "her" - it was clear the author was writing for traditional straight cou Leggi tutto
apesar de tratar de ciúmes, o livro pode ser útil para todos. a forma como o autor aborda as distorções cognitivas e as crenças centrais vai muito ao encontro da cognitivo-comportamental. tem muito material para a reflexão e sinto que vai ser um livro que irei revisitar, principalmente para me ajuda Leggi tutto
O autor trata o tema com uma maestria intocável. Esse livro é útil para entender o ciúme desde seu ponto evolutivo (preservação da espécie) até como é encarado pela sociedade moderna. Livro excelente para quem sente ciúme e para quem sofre do ciúme.
One of the best books that I read this year. I'm learning to stop being so jealous and finally get on with my life. This is a very interesting and informative read about jealousy. I highly recommend this book! Everyone should read this book. Thank you Netgalley for this book.
I work as a clinical counsellor and I find CBT, the primary approach of this book, necessary but very limited. There is also some over reliance on evolutionary psychology theory which is tenuous, as the ongoing adult needs for attachment security are crucial for psychosocial and emotional/physical w Leggi tutto
Citazioni
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