Trova la tua persona vitamina. In famiglia, nella coppia, con gli amici, sul lavoro
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Tradotto da: Nicola Emanuele Jacchia
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Sinossi
GRAZIE ALLA LORO ENERGIA POSITIVA, VITALITÀ ED EMPATIA, LE PERSONE VITAMINA SONO UN RIMEDIO NATURALE PER SE STESSE E PER CHI LE CIRCONDA.
SCOPRI COME ALLONTANARE I LEGAMI DANNOSI, ALIMENTARE QUELLI BENEFICI E DIVENTARE ANCHE TU UNA VITAMINA PER GLI ALTRI E PER TE STESSO.
I legami sono la vera chiave della felicità – ce lo dicono anche le neuroscienze e la biochimica. Non a caso le temute persone e relazioni tossiche hanno il potere di annichilirci, impedendoci di pensare lucidamente, vivere serenamente e raggiungere i nostri obiettivi. La psichiatra spagnola Marian Rojas ci regala un libro unico, in cui spiega la biochimica dei rapporti, dell’attaccamento, dell’amore e della fiducia, e ci insegna a dire no alle persone tossiche e sì alle persone vitamina, quelle in grado di aiutare se stesse e gli altri con generosità. Perché la vita non è una passeggiata, ma insieme alle persone giuste può essere un cammino meraviglioso!
ROJAS CI RIVELA:
Il potere dell’ossitocina – l’ormone della fiducia, dell’amore, dell’amicizia e della maternità può essere un potente antagonista diretto del cortisolo, l’ormone dello stress.
Le meraviglie dell’attaccamento – la conoscenza della nostra storia personale contribuisce a guarire le ferite del passato, controllare la nostra voce interiore e interagire con le persone più care.
L’universo del piacere e dell’amore – gli strumenti necessari per comprendere le nostre relazioni sentimentali, risolvere le difficoltà che incontriamo, conoscere e capire la sessualità.
Le persone tossiche e le relazioni tossiche – riconoscere, gestire, evitare le personalità che possono rovinarci la vita.
- ISBN: 8855057227
- Casa Editrice: Vallardi
- Pagine: 320
- Data di uscita: 31-01-2023
Recensioni
Hay temas que me han parecido interesantes y de los que he aprendido pero eso no quita con que me haya alarmado con varias cosas que expresa o evita expresar esta psiquiatra. - ¿Por qué siempre que hablas de relaciones y del amor es entre un hombre y una mujer? El 100% de los casos... ¿Por qué evitas Leggi tutto
Un ser querido me regaló este libro como forma de decirme que a lo mejor había una persona tóxica en mi entorno. Lo leí con cariño y curiosidad por el gesto para nada esperado que tuvo esta persona conmigo por navidad. Sin embargo es un libro horrible. Simplista, sexista y nada práctico ni objetivo. Leggi tutto
Me debato entre el “Por qué me hago esto a mi misma” y el “Bueno, a ver, no es tan horrible, algún mensaje/párrafo/capítulo bueno hay”. Vamos, que no lo recomiendo.
Es un libro increíble, que hace de complemento perfecto al primero de la autora. Del cortisol pasamos a la oxitocina y conocemos qué son, cómo ser y cómo encontrar y atraer personas vitamina. Es un concepto interesante y que me ha hecho replantearme muchas relaciones personales que mantengo. Eso sí, e Leggi tutto
El gran problema de este libro es que es añejo hasta decir basta. La autora peca de un puritanismo excesivo para el año en el que vivimos, y ya no sólo eso, es que hace como si no existira ninguna persona lgtbi, o sea, cero inclusividad. Esto me sorprende en demasía debido al gran número de paciente Leggi tutto
El libro está mucho menos cuidado que Cómo hacer que te pasen cosas buenas . Creo que la ordenación de los capítulos debería estar más cuidada para así evitar repeticiones. Además, hay bastantes erratas. De todos modos, esto ya lo advierte la autora al comienzo del libro (supongo que las presiones ed Leggi tutto
Excelente libro. Aprendí muchísimo. Marian Rojas conoce a profundidad su práctica de psiquiatría y explica de una manera estupenda el funcionamiento de las hormonas del comportamiento y proporciona herramientas valiosísimas para conocernos más y poder mejorar nuestras relaciones interpersonales con Leggi tutto
Sé y rodéate siempre de personas vitamina Es de mis lecturas favoritas de 2022 maravilloso trabajo, este libro parte de explicarnos el efecto que tienen las hormonas de la oxitocina y el cortisol en nuestras relaciones humanas. Me impresionó el capítulo del apego, así como ella lo plantea esta súper Leggi tutto
Cuando uno se comprende a si mismo, uno se siente aliviado. Si has tenido momentos donde te sientes desanimad@ y no sabes que hacer para sentirte mejor, te recomiendo leer este libro, ya que habla mucho de neurociencia y conceptos un poco difíciles, pero no confunde, ni aburre y es una buena introdu Leggi tutto
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