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Rilassarsi in consapevolezza

di Nhat Hanh Thich

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Stanchezza e stress possono portare tristezza e infelicità nella nostra vita, fino ad aprire le porte al dolore. In questo libro, il quinto della serie dedicata alla consapevolezza nei vari momenti della quotidianità,Thich Nhat Hanh condivide alcuni pensieri e tecniche per rallentare il ritmo di giornate sempre più frenetiche e ritrovare, così, l'equilibrio e il benessere. Queste brevi meditazioni sul riposo, sulla guarigione e sulla solitudine sono strumenti utili per rilassarsi in qualsiasi luogo ci troviamo, e per ricercare la nostra personale strada verso un rilassamento più profondo e consapevole.
Titolo
Rilassarsi in consapevolezza
Autore
Nhat Hanh Thich
Collana
Casa Editrice
TERRA NUOVA EDIZIONI
Dettagli
124 pagine,
Prezzo di questa edizione cartacea

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